精神紧张、睡眠不好和美发产品频繁是掉头发的罪魁祸首

ザ酷拽

掉头发也称为秃发病，在医学上可分为暂时性掉头发和永久性掉头发两大类。暂时性掉头发大多是由各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良引起，但无毛囊结构破坏，因此经过治疗新发还可再生并恢复原状

永久性掉头发是因各种病变造成毛囊结构破坏导致新发不能再生。无论是暂时性掉头发还是永久性掉头发，其诱因与现代人的生活方式息息相关。

熬夜，不论是出自娱乐还是工作需要，都会使人的精神压力过度。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，造成头发生态改变和营养不良。

精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长，产生严重的头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致掉头发。

还有些人，因为自己是油性发质，就频繁洗头。殊不知，这样的频繁刺激正是导致掉头发的原因之一。此外，一些女性花尽心思为自己的头发寻找发型，或染或烫或拉直，头发在如此折磨下，怎会不脱落？

你能想象我们的后代就是因为我们长期熬夜、频繁使用洗发用品而使他们也变得“头上无毛”吗？


要使头发秀美，就一定要改变自己的生活方式，去除可能引起掉头发的诱发因素，如精神紧张、睡眠不好等。

同时注意劳逸结合，休息日经常进行适当的户外活动，包括游园、旅游活动等，因为愉快的心情利于毛发的生长。

此外，另一个重要的方面是合理补充有助于头发健美的营养食物。

气发的润养来源于血，故发有“血余”之称。

发的营养虽来源于血，其生机则根于肾气，因此，发为肾之外候。发的生长与脱落、润泽与枯槁，均与肾的精气盛衰有关。

所以要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。现代医学也认为，人体的头发与骨髓盛衰有关。

血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏类粘蛋白和骨膜质引起的，因此这些物质的缺乏也就直接影响头发的生长。

所以经常注意补充一些头发生长所必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质是十分重要的。

chaobei

说得好

family

严重同意

oio

嗯，我时常感到焦虑

天枰不寂寞

保持良好的睡眠时非常的重要的

chaobei

恩 我今天看了很多的中医讲座

宝宝妮

顶顶
~~~~~

宝宝妮

顶顶~~~~~~

我的瓜

说的不错
油性头发的人就是喜欢洗头
因为要是总是油着的话多么的恶心啊