听专家门诊说的

Sho

好久没来论坛看各位发友兄弟姐妹们了，上次去了专家门诊，专家告诉我平时饮食应该注意的几项，我记下来跟大家分享一下
好让大家知道，我们发友平时哪些可以吃，哪些不能吃。
平时吃东西稍微注意点

　　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

脱友1981

你是什么类型的脱发？
雄脱就是要抑制DHT 那些没什么用

Sho

这是通指脂溢性和雄脱的

Sho

我问过大夫了
只要是脱发 除了斑脱
脂溢性和雄脱最管用

xrbdglzpx888

楼主说的几点我基本上都有做到！

firezcb

这些只能辅助治疗吧。专家怎么说主要治疗呢。。。。。