保健豆浆喝了胀肚子，大家有此情况吗？

吉娃娃 · 发表于 2011-10-13 14:33:26

本帖最后由吉娃娃于 2011-10-13 14:35 编辑

食疗里有一款是黑豆+黄豆+紫米（或黑米）+少许核桃做豆浆喝，我也尝试着在喝，但就是胀肚子，而且还比较容易产气（放屁），不知大家有此情况吗？我个人认为这款豆浆还是蛮有保健作用的，适合咱们发友日常保健喝，自己动手做也还是比较方便的，唯独这个情况有点难受，原来是白天喝，现在我改为晚上喝，晚餐进食正餐稍微少一点，配合这款豆浆喝感觉还可以。睡前2小时内不喝，不然有可能影响睡眠（主要是怕起夜上厕所）
这款豆浆植物类蛋白质丰富，可以补充到一天的蛋白质需要，即使白天很清淡饮食也不会造成身体营养上的不够，如果对豆浆不排斥的朋友可以经常性的饮用。植物的雌激素也是更安全的。男女老少皆宜。对我来说这些食疗的东西比喝一大堆中药好。又不需要花太多的金钱。

cornergirl · 发表于 2011-10-13 17:09:52

我没有这种情况，是不是你豆子放的太多了啊，我用黑豆，黑米，红米，小米，大米，绿豆，高粱米，这几样一起做的，没什么不舒服的感觉

妞妞妈 · 发表于 2011-10-13 18:35:32

豆类吃多了就是会胀气的，人家刚做好手术的人医生都会说不让吃豆浆，牛奶这些胀气的东西。

藤木直人 · 发表于 2011-10-13 20:39:02

喝豆浆是会胀气的，屁也会多

我非常喜欢喝豆浆~~可惜最近不能吃大豆了

ciihom · 发表于 2011-10-14 10:20:59

没有，第一次听说

脱发快点好 · 发表于 2011-10-14 23:41:35

本帖最后由脱发快点好于 2011-10-14 23:41 编辑

少喝为好

lizu868760 · 发表于 2011-10-14 23:45:01

放屁后身体慢慢好的

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