晚锻6000米炼归来

vassili168 · 发表于 2011-10-18 20:25:00

跑了15圈，强身健体呀强身健体！！

ffdai · 发表于 2011-10-18 22:20:24

你挺能跑的，我估计1000米就不行了。

浪人江南 · 发表于 2011-10-18 22:29:28

多锻炼对身体确实有好处最近我们单位体检十个有九个身体都是一大堆问题什么高血脂高血糖脂肪肝酒精肝前列腺钙化。。。。。。医生建议都是一样多锻炼少吃高脂肪油腻的食物少烟少酒多吃蔬菜杂粮不过诶人家身体不好但极少有掉头发的倒是咱除了低血压低血糖身体没其他任何问题反而还掉头发了

梦想与希望 · 发表于 2011-10-18 22:32:09

浪人江南发表于 2011-10-18 22:29
多锻炼对身体确实有好处最近我们单位体检十个有九个身体都是一大堆问题什么高血脂高血糖脂肪肝酒精肝 ...

是啊，坏事不能全让一个人占了，同样，好事也不能全让一个人占了。

七块腹肌 · 发表于 2011-10-18 23:07:28

前不久爬了峨眉山。吃得多，也排得多。增加基础代谢。

河山大好 · 发表于 2011-10-19 22:42:01

我现在坚持了一个月每天8圈400跑道，很爽啊

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