吃素一个月，狂瘦15斤

qazokmxiaoxin · 发表于 2009-7-3 21:20:16

不知道不吃肉这个方法是否真有科学依据，反正我人坚持得下去，就是体重暴跌。家里说我快竹竿了
看来这也不是办法啊

apple · 发表于 2009-7-3 21:24:52

不吃肉对身体并不好的。。。吃多了也不好

我心在飞 · 发表于 2009-7-3 21:30:57

。。。。多少吃点肉吧。。。

wokaozhang · 发表于 2009-7-4 09:34:10

没用的我试过了医生和我说最重要的是平衡

心颜 · 发表于 2009-7-4 10:17:56

不吃肉也是不行的，适量吃点才行。

一一 · 发表于 2009-7-4 10:34:09

我一直都不喜欢吃肉,吃肉多了不是啥好事吧,

xrbdglzpx888 · 发表于 2009-7-4 19:56:16

我已经吃了四个月的素食，又经常锻炼，体重只比以前瘦了一斤，但是身体变得比以前好很多，生活也比以前充实多了，而且我感觉肉吃多了有一种罪恶感。。。

qazokmxiaoxin · 发表于 2009-7-4 20:17:16

我已经吃了四个月的素食，又经常锻炼，体重只比以前瘦了一斤，但是身体变得比以前好很多，生活也比以前充实多了，而且我感觉肉吃多了有一种罪恶感。。。 ...
xrbdglzpx888 发表于 2009-7-4 19:56

兄弟，真的吗？那头油有没有改善啊？

xrbdglzpx888 · 发表于 2009-7-4 20:27:57

现在头发几乎不油，（以前头发早上洗了到晚上头发都不会干而且很油）只是我很爱运动，每次运动完汗流很头发湿湿的粘粘的但不油，感觉吃杂粮粥确实可以控油，还要睡眠一定要好，我没吃任何药物百分之一百的好饮食+好习惯！

正义使者 · 发表于 2009-7-6 14:42:36

我建议lz还是吃一些肉，毕竟因节食减肥而脱发的例子举不胜举。
如果没有足够蛋白质，头发是要营养不良的。
当然这肉指的是瘦肉

我最孤单了 · 发表于 2009-7-6 14:51:38

对，以前说的是肥肉太油腻对头发不好

oxdj · 发表于 2009-7-7 09:56:05

长期不吃荤的话，会导致缺锌的。
长期缺锌会导致不育的
头发还是需要荤的。
适度适度

大研究员1 · 发表于 2009-7-7 11:20:55

肉里的营养也是很需要的啊国外还有光吃肉的减肥方法呢凡事要适度啊

Niu. · 发表于 2009-7-7 12:09:47

这样会导致脱发的吧

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