总结一下对头发有益和有害的食物！！！

我为大牌狂 · 发表于 2009-6-22 16:46:00

总结一下对头发有益和有害的食物！！！天天更新，希望大家在跟帖里及时补充

对头发有益的食物：

   黄豆，黄豆芽，胡萝卜、菠菜、莴笋叶、菠菜、番茄、香菇、扁豆、芹菜、卷心菜
   核桃仁、葵花子、杏仁、核仁、芒果、水果
   动物肝脏、鱼虾类以及蛋类  橄榄油
   小麦、红米、花生、大豆、玉米、麦芽、豌豆
   黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

对头发有害的食物：

   肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒
还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

apple · 发表于 2009-6-22 16:48:17

蜂蜜黄瓜

野蛮西西 · 发表于 2009-6-22 17:34:37

挺全面的了

xrbdglzpx888 · 发表于 2009-6-22 17:49:39

恩，我帮楼主补充一些吧
http://bbs.haotoufa.com/viewthread.php?tid=1364&highlight=

野蛮西西 · 发表于 2009-6-22 17:50:36

补充的在哪呢？

xrbdglzpx888 · 发表于 2009-6-22 17:51:36

在链接那里

我为大牌狂 · 发表于 2009-6-22 17:52:44

那个全面但是太多了啊！记不住啊要记大众性的，大家经常遇到的吃的啊

xrbdglzpx888 · 发表于 2009-6-22 17:54:09

呵呵，多多益善，大家斟酌的看

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