日常生活中六个护发食物送大家

tyler · 发表于 2011-2-20 22:27:38

日常生活中以下这些食物都是护发大餐：

　　1号：海鱼

　　海鱼中富含丰富的烟酸，可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。

　　2号：坚果

　　坚果中富含油酸、维生素E、蛋白质等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，同时对改善头发枯黄分叉有显着作用。

　　3号：蜂蜜

　　蜂蜜是非常好的碱性食物，可以和体内过多的酸性物质中和，使酸碱达到平衡，这不但有利于头部皮肤的营养，而且可以有效减少头皮屑的脱落。

　　4号：大豆

　　5号：黑芝麻

　　黑芝麻是对头发非常好的“黑色食品”，富含组织人体细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，促进头发吸收营养更好的生长。

　　6号：胡萝卜

　　头发脱落是维生素a缺乏的常见症状，胡萝卜中含有较多的维生素a，可以催进头发的生长，让头发更加有光泽

一副好图送大家，2-14存的忘了放 - -

像生命所有 · 发表于 2011-2-20 22:49:47

就鱼和坚果我爱吃好吃其他的不喜欢

魅力不见 · 发表于 2011-2-20 22:50:35

护发食物不少，但是仅仅食疗还是收效甚微……

prevail · 发表于 2011-2-20 22:51:23

好吃的太少了，一些养发的水果不错，我喜欢。

100027799 · 发表于 2011-2-21 11:26:50

来关注！

魅力不见 · 发表于 2011-2-21 12:02:26

紧跟楼上的名人！

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