几个好习惯，有益无害

leon1112 · 发表于 2011-2-7 01:51:17

除了用药外，很多日常习惯被我们忽略了，虽然大家都知道要养成正常的生活规律，但是不具的写下来，很多人都会不以为然。下面的总结了几条，您都做到了吗？
1.少吃肉，多吃蔬菜和水果
2.早睡早起，睡眠充足
3.减少坐在电脑前的时间
4.适量运动
5.多喝白开水
6.吃保法止（持续2年效果最明显，有一定副作用，未婚者谨慎使用）
7.涂米诺地尔5%生发水，外涂的，效果不错，副作用好像还没发现）
8.多剃几次光头或板刷头，促进毛发生长
9.早晚各按摩头皮一次，用手指的指腹按摩，时间5分钟左右，促进血液循环。
10.避免辛辣刺激的食物
11.少喝酒少抽烟
12.减少SY次数
13.千万别熬夜
14.用生姜片擦摩头皮
15.遇到事情不要急躁发火，心态平和

守候明天 · 发表于 2011-2-7 05:26:04

老生常谈。都是有用的，给新人学习吧。

biohelen · 发表于 2011-2-7 10:42:57

除了6 7 914外一般都做到了努力坚持中 fighting

dengyou · 发表于 2011-10-9 20:43:10

工作需要倒班怎么办?不干了吧？

假如有一天 · 发表于 2011-10-10 20:37:23

就是就是

BlasTastr · 发表于 2011-10-11 08:19:45

工作每天8小时面对电脑……

玩不明白 · 发表于 2016-3-7 15:58:10

好贴，值得收藏，大家都顶

军事机密 · 发表于 2016-3-7 15:59:37

我还是比较相信，牛啊

南方朋友 · 发表于 2016-3-7 16:01:24

大家好好讨论一下，真不错

为了纪念那一天 · 发表于 2016-3-7 16:03:24

谢谢你啊，好帖子不顶不行

当里个当 · 发表于 2016-3-7 16:05:14

好贴子哦，大家不顶说不过去

曾经的日子 · 发表于 2016-3-7 16:44:25

真不错，赞一个，继续努力啊

开心最重要 · 发表于 2016-3-7 16:46:00

好多啊，哈哈，谢谢您

晴天心情 · 发表于 2016-3-7 16:49:20

楼主高人啊，我先收藏了

背背山 · 发表于 2016-3-7 16:50:58

请楼主继续发好贴，支持你

雅安！加油 · 发表于 2016-3-7 17:31:39

好东西哦，大家不要光看不顶

garden · 发表于 2016-3-7 17:33:04

我也想了解了解！！！先顶一个

拉布巴多 · 发表于 2016-3-7 17:34:57

支持一下！！呵呵，不错

超软豆沙 · 发表于 2016-3-7 17:36:54

大家看怎么样我认为很好.

海鲜米粉 · 发表于 2016-3-7 17:38:38

一起交流！对这个话题感兴趣的朋友们

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