精神压抑掉头发怎么办？分手了，精神压抑掉头发厉害怎么办？

黄东

我和女朋友分手了最近精神很压抑，精神压抑掉头发我该怎么办？我和女朋友在一起四年了，感情真的很深，可是现在她却离开我的了，我真的很伤心，精神特别的压抑，然后过了不到一周的时间，我就出现了精神压抑掉头发，我现在是又伤心有着急啊，我真的不知道该怎么办才好了！
真的很伤心，这次算是彻底的被伤害了，分手的这段时间，我一直打电话，可是她都不接了，我想这次我们可能真的完了，心里真的很不是滋味，毕竟在一起已经四年了，我一直都很珍惜这段感情！
精神恍恍惚惚的，吃东西也没胃口，睡觉也睡不好，我想我掉头发的原因肯定是因为精神压抑掉头发才这么厉害的！现在这种精神压抑掉头发我要怎么办啊？

常青树

兄弟别太难过， 调整下心态，！

痴心VS绝对

是啊，天涯何处无芳草啊！为了这个掉头发太不划算； ！

沛慈

精神性脱发吧，调整心态是关键啊！

乌鸦

精神压抑掉头发要及时的排除心理因素，不要太难过，好风景在后面、！

小样儿

精神压抑掉头发的现象比较常见，为了自己心爱的人掉头发，真的很让人同情！

金首发

开始的一段时间估计你是很难忘记她的。四年。一千多个日日夜夜。。感情是一步步的积起来的。时间会冲淡一切。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。希望你尽快走出失恋的阴影。。祝你快乐。

金首发

开始的一段时间估计你是很难忘记她的。四年。一千多个日日夜夜。。感情是一步步的积起来的。时间会冲淡一切。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。希望你尽快走出失恋的阴影。。祝你快乐。

oeoejkk

兄弟，保重，我2年前失恋的，现在都快秃了

萧山

兄弟，我也是失恋过几次啊，每次都掉了不少头发。
现在要学会调整自己

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现在的人总是处于精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会。这样很容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。
如果脱发了怎么办呢？我们来看看有没有什么办法可以帮助减少脱发的。
首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
一般来说，头发脱落后，很快会有同样数量的头发生长出来，所以不必担心自己的头发越来越少。但是，如果脱发的数量超过了正常的范围就有谢顶的可能了. 脱发的主要预防方法
保持清洁，预防头皮炎症。通过按摩，促进血液循环，但不要用力叩击头部。
洗发液过量或冲洗不够对头皮不利。
使用护发用品要适当，坚持使用，效果因人而异。
注意改善营养状态。
有利于头发生长的食品
蛋白质：牛奶肉类鱼类
维生素AD：菜花菠菜胡萝卜
矿物质：海白菜海带
你只要在饮食上不怎么挑食,一般情况不会是缺什么元素.
掉头发有很多原因,例如你是不是生活中压力较大,学习太紧张,学业重,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.
弄些黑芝麻吃吃,可以弄熟磨成粉,加入糖啊什么的每天吃,也可以不磨,看你怎么爱好咯. 在饮食上比平时注意点,注意搭配吃,吃各种蔬菜,还有水果.