好头发征文：我的治疗脱发的经验

鬼塚

我是从2008年上旬洗头发的时候开始脱发，每次洗头一把把的掉，头皮还痒。每次大概要掉好几十根，好心痛，本来头发就不算多。我属于很臭美的那种人头发天天掉我觉得都要崩溃了。我就匆忙去找治疗脱发的专门店，记得当时买了2000多元的产品，那的医生说是脂溢性脱发，一天不洗头皮就油油的，我买的那个产品是易生安洗头膏，刚开始用了大概觉得有点效果，好像掉的没那么凶，洗了半年后就又反复了，新长的头发又黄又软，还是一天掉那么多，我直接绝望。  

于是，我病急乱投医，我又买章光101来洗和擦，用了2个月没用，我又换黑桃A,换是没用。然后又买了个什么纳米生发的，还是照旧没用。就买那些脱发产品就花了好几千，结果还没用，头发就这么在折腾中继续掉到今年9月。

我经常在网上查治疗脱发的信息，有的说吃首乌片，还有养气血的我都吃，吃了好几个月，头发一样的掉。再后来来到了论坛看到很多好的方法，坚持了很久，居然很管用。

  和大家分享下

   合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物 ,多食杂粮 ,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品 ,并保证大便通畅。   保证充足的睡眠不论工作有多紧张 ,每日 8小时的睡眠是必不可少的 ,而且要尽量保证睡眠质量 ,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

北极星光

健康饮食是最重要的