熬夜对头发的伤害忒大，怎么办啊

天堂里的猫 · 发表于 2015-12-22 18:21:14

其实，自己经常看一些头发养护的文章咨询之类的一些东西，感觉生活习惯对头发的影响真的是忒大了。不说别的，就熬夜对头发的伤害这一点鄙人就是感受颇深啊。记得上学那阵儿因为学业，不得不每天晚上挑灯奋战。导致自己天天焦虑，郁闷，再加上压力的原因把，那段时间头发掉的着实吓人。后来高考完了，调整好心态，坚持好的生活习惯，头发很快又变多了，那段时间看自己的头发都不一样，觉得只要这样坚持下去就会越来越好的。

但现实残酷啊！最近工作很忙，天天加班到深夜，虽然知道熬夜对头发伤害大，但也情非得已啊。不过结果比我想象的还要苦逼，熬夜对头发的伤害忒大了吧。才几个月不到的时间，头发明显比原来掉的多，担心再这样下去，就算药不间断，也治不好脱发了。就是想请教一下大家，经常熬夜的人怎么减轻对头发的危害啊

飞撒 · 发表于 2015-12-22 18:22:10

熬夜对头发的伤害大主要是因为体内内分泌失调而引起的，导致皮脂过多分泌。过多的油脂对头发毛囊产生毒害作用，使毛囊萎缩，导致脱发。既然楼主熬夜是无法控制的，那建议楼主尽量在饮食上多做调解，少吃辛辣、刺激的食物，戒烟酒，多吃蔬菜水果。

娱乐 · 发表于 2015-12-22 18:22:29

熬夜对头发的伤害确实很大，建议楼主在饮食和心理上多做调解。平时如果感觉办公累了吗，就要学会适当的休息一下，切忌紧张情绪。可以多吃一些还带、何首乌、黑芝麻等食物。

UFO · 发表于 2015-12-22 18:23:03

楼主知道熬夜对头发伤害大，如果不是特殊情况就不要过度熬夜了。另外，记得多吃一些有利头发生长的食物，心情上做好调解

赵晓磊 · 发表于 2015-12-22 18:23:50

熬夜对头发的伤害大，以后可不熬夜了

UFO · 发表于 2015-12-22 18:24:55

飞撒发表于 2015-12-22 18:22
熬夜对头发的伤害大主要是因为体内内分泌失调而引起的，导致皮脂过多分泌。过多的油脂对头发毛囊产生毒害作 ...

还有电脑辐射也很大的，有没有什么减小辐射的方法

飞撒 · 发表于 2015-12-22 18:25:33

UFO 发表于 2015-12-22 18:24
还有电脑辐射也很大的，有没有什么减小辐射的方法

尽量使用新显示器，将亮度调低，适当休息一下

UFO · 发表于 2015-12-22 18:25:53

飞撒发表于 2015-12-22 18:25
尽量使用新显示器，将亮度调低，适当休息一下

哦哦，好的

天堂里的猫 · 发表于 2015-12-22 18:26:37

飞撒发表于 2015-12-22 18:22
熬夜对头发的伤害大主要是因为体内内分泌失调而引起的，导致皮脂过多分泌。过多的油脂对头发毛囊产生毒害作 ...

嗯嗯，一定注意

天堂里的猫 · 发表于 2015-12-22 18:26:56

娱乐发表于 2015-12-22 18:22
熬夜对头发的伤害确实很大，建议楼主在饮食和心理上多做调解。平时如果感觉办公累了吗，就要学会适当的休息 ...

哈哈，黑芝麻、何首乌，不错

天堂里的猫 · 发表于 2015-12-22 18:27:12

赵晓磊发表于 2015-12-22 18:23
熬夜对头发的伤害大，以后可不熬夜了

真不能熬夜，我是没办法

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