怎么预防脱发，我给了几个小妙招

小笨 · 发表于 2015-12-2 14:46:54

因为大家都是脱发资深老年人，所以一直在说这个怎么治脱发等等这些问题，其实我觉得脱发这个问题要防患于未然，尤其是我们这些知道脱发有多头疼的人，更应该提醒身边的人要小心注意身体，千万不要脱发，那么怎么预防脱发?其实我最近对怎么预防脱发有一点小小心得，这里我给大家几个小妙招，还是主要以保护和预防为主，希望能对大家起到帮助。
首先合理调整饮食结构,平时多吃一些新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少吃肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。调整好使用电脑的时间,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟，然后保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节，最后就是要养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋

晚起 · 发表于 2015-12-2 14:47:15

LZ说的是，我们经常聊得都是怎么治疗脱发，要不就是怎么保健头发，但是从来没在怎么预防脱发上下过功夫

梨花 · 发表于 2015-12-2 14:47:30

给楼主点个赞，我回去也要给家里人看看，让他们注意预防脱发的问题

老利 · 发表于 2015-12-2 14:47:41

非常感谢这篇怎么预防脱发，学习到了

494858125 · 发表于 2015-12-2 14:47:49

写的非常棒，我觉得受益匪浅

英雄在此 · 发表于 2015-12-2 14:47:57

像我们这种就只能吃吃药，不行再植植发了

喜欢花生 · 发表于 2015-12-2 14:48:06

英雄在此发表于 2015-12-2 14:47
像我们这种就只能吃吃药，不行再植植发了

还可以带假发，你别气馁

关注我吧 · 发表于 2015-12-2 14:48:16

脱发这个病是真憋屈，治也要长期治

频道 · 发表于 2015-12-2 14:48:28

嗯，多多学习吧，学习一点怎么预防脱发是没坏处的

一分钟 · 发表于 2015-12-2 14:48:37

那些年错过的头发啊，真是千金散尽还复来，头发一去不复返啊

喜欢小号 · 发表于 2015-12-2 14:48:51

好好学学怎么预防脱发吧

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