每日脱发知识学习：男性脱发什么原因？该如何护理呢？

泡沫0 · 发表于 2015-2-6 11:28:15

　　在日常生活中经常看到很多男士出现脱发、秃顶、发际线偏高等现象，脱发不仅影响男士形象，也是男人成功的关键。那么，男性脱发是什么原因导致的呢？让我们一起来听听西安科大毛发医院权威毛发专家怎么说？

　　饮食无度贫困地区秃头多，原因之一是缺乏食物供应，城市白领虽然经济优越，但怎样正确搭配饮食同样是个棘手问题。

　　作息紊乱这在城市白领中非常普遍。要预防脱发，最重要的是一旦发现脱发迹象，应立即找医生诊断，找出脱发的主要原因，对症下药。另外还要保持心境开朗愉快，减少压力，保持均衡健康的饮食习惯，不要偏食或暴饮暴食。

　　心情长期紧张、压力过大最常见的是因压力大而导致的脱发如"休止期脱发".头发的生长，可分为生长期、退化期及休止期，头发处于休止期时是最容易脱落的，而休止期脱发是指有些属于生长期的头发，提早进入了休止期而令脱发数量大增，最主要因素是压力大、睡眠不足等。

泡沫0 · 发表于 2015-2-6 11:31:11

男士们脱发掉发之后该如何护理呢？我们一起来跟着西安科大毛发医院专家来学习一下：

　　1、适度洗发

　　洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次，洗发水温以40度左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环；洗发剂要选用无刺激性的。洗发后，最好让头发自然干，如果使用吹风机，要注意风的温度不能太高，风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

　　脱发注意事项2、放松心态

　　男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的成员学会帮助患者缓解压力。

泡沫0 · 发表于 2015-2-6 11:50:38

　　脱发注意事项3、别长时间上网

　　过多上网也是造成男性脱发年轻化的因素之一。专家介绍说，每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

　　脱发注意事项4、避免暴晒

　　日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

泡沫0 · 发表于 2015-2-6 11:50:54

脱发注意事项5、合理饮食

　　男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。

　　脱发注意事项6、减少染发烫发

　　经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

泡沫0 · 发表于 2015-2-6 11:51:02

　　脱发注意事项7、远离烟草

　　吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量远离烟草，更不要自己吸烟。

　　脱发注意事项8、莫长久戴帽

　　长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

泡沫0 · 发表于 2015-2-6 11:51:39

综上知识与大家一起学习

z704807308 · 发表于 2015-2-8 14:13:18

泡沫0 发表于 2015-2-6 11:51
　　脱发注意事项7、远离烟草

　　吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽 ...

。。。要戒烟。。。。。。。。

z704807308 · 发表于 2015-2-8 14:14:57

泡沫0 发表于 2015-2-6 11:50
　　脱发注意事项3、别长时间上网

　　过多上网也是造成男性脱发年轻化的因素之一。专家介绍说，每天平 ...

每天上网十个小时而已

泡沫0 · 发表于 2015-2-9 16:39:47

z704807308 发表于 2015-2-8 14:14
每天上网十个小时而已

十个小时，十个小时，一天十个小时，1年呢，10年呢

泡沫0 · 发表于 2015-2-9 16:40:07

z704807308 发表于 2015-2-8 14:13
。。。要戒烟。。。。。。。。

赶紧戒烟

两年后的希望 · 发表于 2015-2-10 08:52:43

我工作原因需要面对电脑怎么办

泡沫0 · 发表于 2015-2-11 09:30:31

两年后的希望发表于 2015-2-10 08:52
我工作原因需要面对电脑怎么办

辐射是导致脱发的原因之一，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致脱发。因此每天应该多喝茶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。最主要的是早发现，早诊断，早治疗，抓住最佳治疗时间——西安科大毛发医院。

没吃药先生 · 发表于 2015-3-30 14:57:18

z704807308 发表于 2015-2-8 14:14
每天上网十个小时而已

不多。。。不多。。。。。真不多。。。。。。

没吃药先生 · 发表于 2015-3-30 14:57:49

泡沫0 发表于 2015-2-9 16:40
赶紧戒烟

不好戒啊。。

没吃药先生 · 发表于 2015-3-30 14:58:03

两年后的希望发表于 2015-2-10 08:52
我工作原因需要面对电脑怎么办

多做做运动

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