苦瓜的功效与作用：从此恋上苦瓜

渺渺

苦瓜的功效与作用都十分强大，从不接触怪味道的我也喜欢上吃苦瓜！虽然苦瓜苦的难以下咽，但是自从妈妈和我说了苦瓜的功效和作用，我就对之爱不释手了！因为无论是对于我的肥胖，还是我那可怜的头发，苦瓜都可以说是我迫切需要的！

苦瓜原产于印度东部，约在明代传入我国南方。苦瓜是一年生蔓性植物，它可以作为观赏植物栽培，但是更大的价值则在于无论是做药还是做菜，苦瓜的功效与作用都是我们养身的不二选择！

苦瓜的功效：

苦瓜是一剂良药，在我们人体的各种病症面前，苦瓜都有很好的功效。苦瓜以根、茎、叶、花、果实和种子供药用，性寒，味苦，入心、脾、胃经，清暑涤热，明目解毒。据《随息居饮食谱》记载，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心，熟则养血滋肝，润脾补肾”。《生生编》记载，苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”。《本草纲目》记载，苦瓜“清心明目，益气解热”。

苦瓜有降低血糖和防治癌症作用。苦瓜为苦寒之品，含苦瓜甙、苦瓜素等。据近代药理试验，苦瓜有降低血糖的作用，认为这是由于苦瓜中含有一种类似胰岛素物质的缘故，其效果比现用降血糖药“甲磺丁脲”还强，所以苦瓜是糖尿病患者的理想保健食品。

苦瓜防治癌症的前景也很广阔。在国外，科学家把苦瓜中的脂蛋白类成分注入患有淋巴癌的老鼠体内，老鼠存活时间延长，这说明苦瓜脂蛋白类成分能提高细胞免疫功能。因此，科学家预言，苦瓜可能成为治疗癌症的新药。

苦瓜的作用：

1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的作用，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有很好的作用。 　
　
2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。 　　

3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，也就是说苦瓜还具有一定的抗癌作用。

4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少，在苦瓜的功效和作用里我最喜欢的就是这一点了，要知道，我试过很多种减肥，运动、减肥药、什么垃圾器具都没苦瓜在减肥上的作用大！另外，苦瓜还有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈的作用。

5、 苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。 性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处！

苦瓜的功效与作用这就给大家说完全了，我也是在蒙受苦瓜恩典，剪掉二十多斤后才把苦瓜的功效与作用整理出来贴给大家看，现在我经常吃妈妈做的肉丝炒苦瓜，有时候还喝苦瓜汁，希望大家能够和我一样从此恋上苦瓜，恋上苦瓜的功效与作用！

所向无敌

苦瓜有这么强大？真的假的，看不出来啊!

忧郁者

听说了苦瓜真的有很好的作用，可是无奈怎么着也吃不下那种苦啊！哈哈，简直是折磨啊！

裤子

上次老妈做的苦瓜炒肉丝，全部都被老妈一个人吃了，真佩服她！苦瓜对头发有什么好处没啊？除了强肾以外？

裤子

上次老妈做的苦瓜炒肉丝，全部都被老妈一个人吃了，真佩服她！苦瓜对头发有什么好处没啊？除了强肾以外？