如何预防脱发：个人总结预防脱发的五点建议

socrazymiss

如何预防脱发？脱发不是突然出现的，在脱发不是很严重的时候，掌握一些正确预防脱发的方法是可以有效预防脱发的！下面我给发友们介绍一些比较有用的预防脱发的措施，希望能够帮助大家预防脱发：

1、预防脱发要消除精神压抑。焦虑不安会导致脱发已经是不争的事实了，压力越大，脱发的情况就越严重，所以预防脱发首先要做的就是解除自己的精神压力！接触精神压力可以经常去户外活动，适度锻炼，并且保持好心情！

2、预防脱发烫发吹风要谨慎。烫发液对头发的伤害很大，不合理的烫发也是脱发的元凶之一，预防脱发最好是不要过多次数的烫发。还有高温度的吹风机也会破坏毛发组织，导致脱发，因此要避免经常使用吹风机。

3、预防脱发要为头发供给充足的营养。这是预防脱发的很重要的一点，头发的营养供给充足了才不会变的脆弱，才不会脱落！所以要保证摄入的食物的营养成分的均衡！

4、预防脱发要选择合理的洗发水和合理的洗发次数。不用脱脂性强或碱性洗发水，这类洗发水易使头发干燥头皮坏死。要根据自己的发质选用适合自己的洗发水。洗头发的次数不应该泰国频繁，有人说洗头也会导致脱发，这也是很有根据的！

这几点是基本点，预防脱发其实有很多要注意的事情，但是做到了这几点，脱发的出现几率就小很多了!希望广大发友持之以恒，行之有效的预防脱发，祝大家都有一个美好的人生！

百度一下

谢谢楼主分享，我觉得看看蛮实用的，
为了头发 得好好的啊

被蜜蜂蛰了

我的头发有点要脱发的迹象，
看来真得好好的预防脱发了。
谢谢楼主的建议哦

落霞

建议不错，很适用，我想我的头发一定会越来越好的！！

猎人Q

防脱发可是一件大事，差不多到了一定的时期，总会开始掉头发
我要好好保护我的头发啊

adidasi

楼主的建议给我们这些不懂得保护头发的人敲了个警钟哦！
谢谢楼主啦，楼主辛苦