【每日健康】《年龄再造》连载（34）

表打我脸

你的衰老速度和一般性的衰老速度健康标准对比，只能起到参考作用，而不能作为你本人的年轻学健康标准。因为每个人的最佳衰老速度健康标准是完全个性化的。

　　由于年轻学健康理论的关键是关注身体器官机能的微小变化，而“平均化”的衰老速度健康标准已经把这种微小变化彻底抹平，理由是你的数据和平均数据有可能相差50%以上，甚至大相径庭。比例如，不同人的寿命相差10年甚至30年是很正常的事情，但中国人的平均年龄是73岁。因此，每个人的衰老速度差异是很大的。

　　因此，我们的最佳衰老速度只是一种理想的衰老速度，并不是中国人衰老速度的底限，可以肯定的是，还会有很多人可以有更低的衰老速度，甚至比最佳衰老速度低得多。

　　因此，按照平均数据开发的最佳衰老速度健康标准就像目前的营养日推荐量，除了具有参考意义外，对于你的年轻学健康而言还远远不够，必须制定个性化的年轻学健康标准。每个人找到自己不同时期的的最佳衰老速度，进而建立完善自己个性化的年轻化衰老速度健康标准，是迈向最年轻化状态的第一步。

　　这也正是我们要做的！

　　三、器官组织的均衡使用是同步衰老的关键

　　从整体来讲，感性健康时代的衰老速度比最佳衰老速度整整快了一倍。但是，具体到每个人身上，具体到每个人身体的具体组织器官系统，你会发现自己的衰老速度并不一致。不同的人、不同的组织器官存在着严重的衰老速度不平衡。

　　你的皮肤的衰老速度达到最佳水平状态；而你的肺器官的衰老速度比最佳衰老速度高60%，即处于“黄牌”健康状态；你的心脏的衰老速度比最佳衰老速度高100%，处于“红牌”健康状态；还有更为严重的是肝脏的衰老速度甚至比最佳衰老速度高150%，处于“早衰”健康状态。

　　如果你对比不同生命时期的同一器官组织的衰老速度，你会发现，其衰老速度也大不相同，有时很快（达到数倍于最佳衰老速度），有时很慢（比最佳衰老速度还慢），呈现非常大的波动，其衰老程序并没有按照生命的自然衰老轨迹，这就是年轻学健康理论的重大问题——衰老不平衡问题。

　　衰老速度不平衡对于生命质量和寿命的影响，往往比衰老速度过快更为严重。因此，解决不平衡衰老，达到同步衰老，就成为年轻学健康理论面临的首要任务之一。

　　人的衰老不平衡有一下两种情况：

　　一是不同组织器官的衰老速度不平衡；

　　二是不同年龄段的衰老速度不平衡。

　　你的生命器官间的年龄可能相差30岁

　　如果衰老的终点就是死亡，从衰老对于生命的影响的角度来说，人体器官可分为两大类：生命质量器官和寿命器官。

　　一般生命质量器官衰老并不能引起人类的直接死亡，但却决定了身体的内外年轻度和生命质量，包括形象器官和性器官。所谓形象器官，包括皮肤、头发、运动器官等。性器官即生殖器官。

　　寿命器官指目前决定人类寿命的关键器官组织：消化系统、循环系统、内分泌系统、呼吸系统、免疫系统等。

　　不同组织器官的衰老速度并不一致，都有其各自的规律性。比如30岁以后，神经传导速度以 0.4％下降， 心输出量以0.8％下降，肾过滤速率以1.0％下降，最大呼吸能力以1．1％下降等等。可以理解为肺最容易衰老，其次为肾脏的肾小球，再为心脏。而神经、脑组织衰老速度相对慢一些。各组织器官功能随增龄呈线形进行性下降。

　　但这只是感性健康时代的平均衰老水平，具体到每个人，由于每个人所受的各种加减龄因素的不同影响，使得每个人的器官组织的衰老速度并不是按其固有的规律变化，而是呈现快慢不一、非常不稳定的不规则衰老，甚至某个或某些器官呈现脱离整体衰老速度，呈急速衰老。

　　组织器官的衰老不平衡是目前人类死亡的主要原因。

　　比如一个人的肾功能的衰老速度是1%，而肺机能的衰老达到2%，而心脏的机能衰老速度达到1.5%，这就是衰老速度不平衡。

高危器官比整体过早衰老达30~50年

　　人类99%以上都是病死的，世界著名的许多病理学家通过解剖死者的尸体发现，真正器官的老化和萎缩者仅占3%。也就是说死亡人体97%的器官“还都能用”，但不得不“陪葬”了。

　　问题的关键还在于，不同人的死亡原因和“陪葬器官”都完全不同。就是同一器官引起的死亡，其器官死亡原因也不相同。

　　也就是说，从目前看来，没有任何一个器官的衰老可以代表一个人的整体衰老水平，甚至同一器官也没有一个可以完全代表衰老的指标，任何器官的任何指标都可能成为引起人类死亡的导火索。

　　因此，身体全面的组织器官的衰老速度评估和测试是年轻学健康理论的基础，相反，如果没有完善的健康状态评估和分析，尤其是寿命器官的衰老健康状态评估，那么就有可能存在“健康死角”。而任何一个组织器官失去衰老平衡，实现年轻化状态就成为天方夜谭。

　　个别器官快速老化造成生命终结，而其他组织器官尚“年轻”，也许只有30岁，还可以使用50年，只是跟着身体的终结而“陪葬”了：即1~2个组织器官的衰老造成了整个生命的终结，而其他97%的“依旧年轻”的组织器官也被“埋葬”了。

　　年轻学健康理论的一个重要结论就是：就像任何一种重大疾病都可以致人死亡一样，任何寿命器官的衰老速度的长期超速，都会致人于死地。即每个人的死亡大都是由于某一个或两个器官的超速衰老而导致的，这些器官就是高危器官。

　　身体各个器官之间的衰老速度并不相同，某个或某些组织器官的衰老速度违背其固有的衰老规律，明显的高于身体其他组织器官的衰老速度水平、高于身体的整体衰老速度水平。由于此器官的长期超速衰老，造成此组织器官的机能值明显的低于身体其他组织器官以及身体的整体机能值水平，成为身体健康的最薄弱环节，成为造成人体整体衰老的关键器官。正是由于它的首先衰老，由此引起类似于多米诺骨牌的现象，造成其他器官的机能和功能的加速下降，身体往往由于此器官的“短板”使整体的生命力大打折扣，生命往往由于此器官的过早“夭折”而少活数十年，此器官称为高危器官。

　　感性健康时代关于死亡的重大错误，就是把身体很小一部分、也许只是1~2个器官的衰老死亡导致整个生命的终结——看作正常的生命死亡！

　　以年轻学健康理论的观念来看，这是极不正常的“陪葬性”死法。由肝病引起的叫肝死亡！由肾病引起的死亡较肾死亡！由心脏引起的死亡叫心死亡！由肺病引起的死亡叫肺死亡……

　　和自然死亡完全不同，陪葬性死亡是完全可以挽救的。

　　感性健康时代，几乎每个人都死于高危器官。如果排除高危器官因素，那些因各种慢性病死亡的人，究竟还可以活多少年？我们无法断定到底是10年？20年？还是30年？。

　　但是，我们的确可以说：人类肯定会活得更久！

　　例如，某人因为肾脏病而死亡，而其他器官还能用30年，如果在生命的早期发现肾是高危器官，并启用“肾年龄再造方案”，使肾的发病年龄延长到25年以后，那么肾的使用工作时间就可能延长25年以上，实现和其他器官的基本平衡，而且也会消除大部分因为肾功能低下造成的对于其他器官的衰老速度增高，那么，这个人的寿命也能至少相应延长25年。

　　又如，由于某人心脏比人体的整体衰老速度快了50%，那么这人就一定会因为心脏的早衰而早亡30年以上，现在的问题是如果消除了心脏的快速衰老问题，各种器官的同步衰老会使生命走得更远吗？

　　不同器官的不平衡衰老造成的结果完全不同：形象器官的衰老不平衡会大大降低生命的质量，如性器官早衰，将会影响你享受性生活；运动器官的早衰将会给你的老年造成不便；而寿命器官的衰老不平衡会使你早亡；脑及神经系统的早衰，将会造成痴呆。

　　早衰器官：身体一些组织器官的衰老速度大大高于身体的整体衰老速度，从而在某个生命阶段其机能就基本完全丧失的器官，就是早衰器官。