养发小食谱

爱淋雨的猫

头发95%的成分是有动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼 、海带、黄瓜、黑芝麻、海藻等食物中，特别是海带和鱼类。海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。长期均匀的摄取这些食物，可以改善发质，使头发变得不易脱落。盐也能促进头发生长，但不宜多食。