少白头不要愁。哥把我的治白发秘方拿出来

经验第一

用了三年的秘方了，今天拿出来给大家，主要是因为我也是少白头，用这个秘方十分有效果，以前头发基本都花白了，现在就剩后部发根有些白，我个人认为头发达到了现在的效果已经很满意了，我再坚持用这秘方，然后再多补点营养和微量元素，我相信我的白发会痊愈的，呵呵头发向变黑都不是梦。

何首乌30克～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣中，加水适量煮粥。粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌亮须发之功效，每天一剂，分两次食用，连食7天～10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。腹泻者不宜食用。

男人

我，86年出生的。也是白头十多年。
最近突然发现，因为每天早上上班之前必须喝纯牛奶，感觉白发比以前少了许多。是不是有点这功效啊牛奶

TANK

牛奶含有DHT

hand

首先要注意补充营养
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.精神压力是造成脱发的重要原因
精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

合理饮食，充足睡眠，适当锻练。

cz3626489

平时多吃黑芝麻，核桃。多注意补充营养，多出点维B2 6。 多吃含铜、铁、锌的食物

闷骚同志

真的好使吗？

瓜子牙

顶一下,谢楼主咧`

女人不坏

何首乌和芝麻是不错的