昨天看了一本养脾胃的书，说说里面的有用的东西

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脾胃，在中医上是一个产生血气的地方，胃消化食物，脾将食物营养变成血气（这是书上说的，不支持不要喷我，砖家是北京中医药大学，李志刚。。。他写的书）。。。。后面的省略。。。。。


脾胃差可以导致身体血气不足，营养得不到吸收，造成贫血，虚瘦，而且重要的是对自汗有影响，说的什么气虚湿温。。。。然后还有湿气聚集对身体元气的影响，表现在脸上的青春痘，和头油。。。。大片影响省略。。。。、

直接说改善方法吧，昨天看了近三个小时，看了能做到的方法

一，杂粮粥，说的这些粥都是植物最精华的部分——种子，不但营养丰富，而且对其补气补虚有很大作用

二，叩齿，叩齿就是上下牙轻轻敲击，产生唾液，其一是可以帮助牙周血液循环，防止牙齿萎缩，其二，就是产生的津液，是一种产生元气，此处楼主有点晕，不明觉厉。。。产生津液可以产生元气，然后平衡五脏。每天早上一百下。因为这个方法简单，能做到，所以我马克出来
三，泡脚，脚底穴位分布广泛，而且大多和身体的内脏相对应，脾经和胆经胃经都是从脚底延生到身体上部，所以泡脚可以加强静脉气息的活动，也可以消除湿气

以上，全是个人总结，真实有效，绝无半点虚假，自己只能算是个体验者，能为头发尽多少力算多少，毕竟上面的方法无害简单，觉得有理的发友可以参考参考

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顺便发两张照片，头发剃光后四个月，治疗四个月，期间剪头两次，其余都是自己用破剪刀自己修剪，发型难看

auv888

照片很不错