产后脱发，应该怎么样预防呢？

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    产后脱发是女性脱发中最常见的一种。
      对生过孩子的产妇来说，脱发是等同于体重增长和育儿压力的另一大烦恼。脱发时，开始虽然只是一两小缕，但是慢慢就可能发展成为严重的病态性脱发。
   
     什么是产后脱发？
     据研究，孕妇怀孕时比怀孕前脱发减少是因为怀孕使身体发生了变化，原来应该脱落的头发没有脱落反而继续生长，所以一般产后2-3个月左右会开始大量脱发，让你有一种脱发分外严重的感觉，这就是产后脱发。这种现象一般会持续6-7个月，然后脱发量会慢慢减少，并再生新发，这是产后妇女常常会有的正常现象，但偶尔也会有产后一年才开始减少脱发、生出新发的特殊情况。但是如果一年后还是严重脱发，并且无新发再生，就表示已恶化为病态性产后脱发了。
     
     产后脱发的原因及预防
     正常的产后脱发是大部分产妇都会经历的自然反应，所以并没有彻底的预防方法。但却有减少脱发、预防病态性产后脱发的方法。产后脱发是由生产导致得气血不足或是产后气血恢复不足，育儿压力，女性荷尔蒙的变化，授乳导致的营养不足等引起的。所以怀孕前后应多注意保养身体，充分补足消耗掉的气血。怀孕前后不应沉迷于减肥；如有疾患应提前治疗，特别是如果患有脂溢性皮肤炎或毛囊炎等皮肤疾病，怀孕前一定要接受治疗；怀孕期间应该合理饮食；不能给自己太大的精神压力；产后要重视身体调理。
      很多产妇为了恢复身材，特意减少饮食或增加运动量，这样会更容易引起脱发，所以一定要注意改善自身营养状态及产后恢复，可以适当吃些补药，摄取一定的天然维他命和矿物质，可以有效帮助预防脱发。
      
      病态性产后脱发的管理及治疗
      如果想尽快摆脱病态性产后脱发，最重要的一点就是一日三餐、合理饮食。充足的睡眠也很重要，丈夫应该帮忙多照顾一下孩子，保证产妇充足的睡眠，同时应给予产妇足够的关心与体贴，以预防产后抑郁症。
      产妇增加海带汤、豆腐、鲜鱼、玄米等的摄取也非常有帮助。产后皮脂量会增加，很容易引起脂溢性皮肤炎等皮肤疾病，所以头发应两天清洗一次，条件允许的话最好选用功能性器材，并坚持每天用木梳梳头。如果怀孕前就曾有过脱发现象，生产完3个月后重新接受治疗比较好。如以前没有过脱发现象，产后7-8个月仍严重脱发，并且无新发再生，这种情况下应及时向专家咨询接受帮助。
      提醒一下，产后脱发较其他类型的脱发更容易治愈，所以应及时治疗，以利于恢复。