脱发往往是我们不经意间

夏日可畏

夏季炎炎，人们总是把空调的温度打得很低，或者长时间窝在空调房里，在隆冬季节，也开足马力猛吹空调这对头发都是很不利的，长时间在空调的环境下，很容易导致脱发。
        专家说，头发对空气的温度和湿度很敏感，温湿度频繁变化会对头发产生不良影响。从空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发。在炎热的夏季和隆冬时节，开足马力猛吹空调，室内外温度和湿度差异过大，头发不能够适应。因此，使用空调要适度，室内外的温差最好不要超过7摄氏度。
        长时间吹空调会导致脱发吗？
        可以说头发有保暖和散热的功能，可以说头发是我们整个身体最阳的部分，如果你将空调直接对着头部来吹，虽然很容易降温，但是这种强行散热的方式对头发和肾脏都相当不好。还有很多人喜欢用冷水洗头，温度的遽然下降，不仅刺激神经系统，长时间如此也会造成脱发。
      专家提醒广大发友，头发对空气的温度和 湿度很敏感，因此要在平时学会护理头发，防止脱发从生活中的小细节做起，不要等到脱发问题而悔之晚矣。
        1、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风过强都可成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对头发养护都不利。
        2、不用塑料梳。最理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。
        3、勤洗发。2~3天洗发一次为宜，夏季也可每天洗发，但应注意不要用冷水洗头。烫发不要过勤。
        4、不用脱脂性强或强碱性洗发剂。这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗 发剂。
        5、注意帽子、头盔的通风。戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，而闷坏头发。
        6、戒烟、少饮酒。吸烟使头皮毛细血管收缩，以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。长时间白酒过量很容 易引起脱发。
        7、合理安排作息，不要熬夜，多食蔬菜水果，均衡营养。
        8、放松心情，消除精神紧张，平时可以适量的 运动、散步和多多深呼吸等。

洞彻秋毫

真的，我们平时忽视了许多