大家帮忙呀！！！！！！！！！！！！！！

痛苦死了 · 发表于 2009-12-2 17:21:56

终于能发帖了！论坛任务弄了好长时间……
各位大虾帮忙，本人大2，每次洗头的时候掉很多头发，没数过，枕头床上也有掉了很多。
自己觉得可能是经常在网吧通宵得原因，每周通宵4。5天
求大家给些饮食和用药方面的建议！！

tyler · 发表于 2009-12-2 18:02:16

经常锻炼，良好的睡眠，合理的饮食习惯，管好自己的情绪，提高自身免疫力!如果才开始脱发，根本不用担心，自需要调整自己的心态，注意自己的作息慢慢就可以自己恢复！

痛苦死了 · 发表于 2009-12-2 18:07:15

以后不通宵了…… 那平时该吃些什么呢？

sanling37 · 发表于 2009-12-2 18:14:17

吃杂粮粥吧，煲一次大的，放雪柜可以吃好多天。

泰迪BABY · 发表于 2009-12-2 18:15:54

杂粮粥，去超市很容易买到，特别严重才用药。
先调整一段时间，确定你的身体没问题，不是身体器官病变引起你的脱发。

达蒙 · 发表于 2009-12-2 18:24:29

看看大家怎么说，我也掉头发。。。。。

天枰不寂寞 · 发表于 2009-12-2 18:51:19

要保持良好的生活习惯啊
熬夜不仅伤身体还会引起掉头发
楼主要注意喽
还有就是要忌辣
也不要吃太多的刺激性的额东西

想爱不能爱 · 发表于 2009-12-2 23:30:40

脱发最忌讳的就是经常上网熬夜最容易导致脱发
平时多注意个人的休息时间
饮食方面也是最主要的多吃些杂粮对生发很有效果

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