准备使用“不要脱发”大哥总结的食疗法。

xiaoxie2012 · 发表于 2011-8-8 19:40:08

准备使用“不要脱发”大哥总结的食疗法。但就是不知道量怎么配！有用过的朋友吗？感觉怎么用？具体量怎么配？这是一场持久战！附上做法：（1）、从市场上购买小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，加水煲为粥，先用热水泡4小时，煲半小时就可以。每天当早餐吃，非常简单；
（2）、禁酒，肥肉、皮少吃，肉类量要控制，最好以鱼类为主；
（3）多吃蔬菜类。

羞羞丶羞射 · 发表于 2011-8-8 19:45:29

真的有用吗？

xiaoxie2012 · 发表于 2011-8-8 19:47:24

回复羞羞丶羞射的帖子

试试吧！不试都没希望了。都是食物，吃不坏吧！

guoqizhi · 发表于 2011-8-8 22:19:37

试试，就是有点麻烦，经常出差没条件啊！

生如夏花 · 发表于 2011-8-9 00:03:57

这就是杂粮粥吗？

thundersword · 发表于 2011-8-9 09:11:11

是啊，太麻烦了很难坚持！

moneja11 · 发表于 2011-8-9 12:55:44

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觉得麻烦的话尽量在煮饭的时候加点杂粮不要只吃大米饭

wuchanghai · 发表于 2011-8-9 16:03:52

我现在就在吃这个杂粮粥，期待效果呢

zhenzhushuang · 发表于 2011-8-16 00:20:10

我常吃杂粮，不过不一定是混着吃，有时候吃小米，有时候又吃点别的

成都的美好 · 发表于 2011-8-16 16:07:00

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我也想做，但是没条件，我现在是个学生，没有煮东西的条件，你说我该怎么办

moneja11 · 发表于 2011-8-16 16:29:27

成都的美好发表于 2011-8-16 17:07
回复 moneja11 的帖子

我也想做，但是没条件，我现在是个学生，没有煮东西的条件，你说我该怎么办 ...

可以买一点加工成粉末冲水喝。多吃干果~

成都的美好 · 发表于 2011-8-16 17:55:14

就像黑芝麻，就是生的磨成粉冲水喝，不用炒熟也可以？

hyxyf · 发表于 2011-8-17 14:33:11

我也准备按此方食疗，希望有效果

tianjiaa · 发表于 2011-8-17 22:27:49

对头发有用的成分少

coolwwsz · 发表于 2011-8-22 17:48:20

坚持就是胜利加油了

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