一个90后博士生的战况记录

Andy1993 · 发表于 2018-6-29 03:31:23

楼主90后，正在读博，离毕业还有一段时间。学习压力可能这也是脱发日益严重的原因之一。

脱发是我从来没想过会发生在自己身上的事情，但面对残酷的现实，在不得不接受它之前，还是必须要努力去抗争一回。

目前在美国交换，非那雄胺是处方药不好买，只能先用作为保健品的据棕榈。说明书是每日两片，我现在暂时每天三片。

5%米诺地尔也可以直接买到，每日早晚涂抹两回。

此外，尽量吃的清淡些，拒绝吃辣吃油，以及多喝水少喝饮料，加以适量运动。

我有健身习惯，卧推水平60公斤，但听说力量训练对头发不好，于是下决心也改成跑步这类有氧，加上少量自重训练。

秋天会回国一段时间，到时候打算再换成非那雄胺，以及计划植发，挽救一下发际线。