再也不敢熬夜了！原来头皮屑是这么来的······

香吉士 · 发表于 2011-3-18 18:17:51

最近这段时间气温回升，慢慢的觉得自己的头发里头皮屑又多了起来，万般无奈饱受其害的我去拜了“大神”，不看不知道，一看吓一跳，尽然和自己熬夜有关！汗死啊，再也不敢熬夜了哦·····怕怕····

有熬夜习惯的人可能会发现，熬夜之后头发特别容易油腻发痒。这是因为睡眠不足产生的神经传导物质可能刺激皮脂分泌更多油脂，滋养头皮微生物的成长，导致头皮屑的产生。　　

另外研究表明，压力与情绪的不稳定也会使头皮屑“疯长”，头皮瘙痒，尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。　　

专家建议，要保持正常的生活作息与充足睡眠，避免长期情绪紧张。当你感觉焦躁时，可以运用冥想的方法来控制情绪。同时不宜摄取含过多咖啡因、糖分以及油炸、辛辣刺激的食物，并适量补充含丰富B族维生素的食物，多吃蔬果，调整自身的免疫力，可以有效帮助控制头皮屑。

秀逗 · 发表于 2011-3-18 18:18:40

原来香吉是夜猫子······

你看头发 · 发表于 2011-3-18 18:19:07

我的头发里头皮屑也是比较多的，大块大块的，我不熬夜这是怎么回事呢?

香吉士 · 发表于 2011-3-18 18:19:56

我头皮屑是小块的，是熬夜这么出来的，还有的人是颗粒的，那种大多都是因为炎症！大片大片的难道是感染？

bujiannile · 发表于 2011-3-18 18:20:15

我也有头皮屑，而且很严重！

hebyy · 发表于 2011-3-18 18:20:38

潘婷的新品洗发水不能用，我一用那个就有头皮屑！

lulu1105 · 发表于 2011-3-18 18:29:06

熬夜最容易出油，我以前熬夜的时候头发都油的不得了

香吉士 · 发表于 2011-3-18 18:48:13

所以还是不要再熬夜了····

52012 · 发表于 2011-3-19 19:39:18

你才知道……

邪不胜正 · 发表于 2011-3-19 19:39:37

才知道也不晚。。

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