（分享）教你如何防止脱发

大丰收 · 发表于 2016-7-14 10:44:32

要想很好的防止脱发，出来坚持用药之外，还要注意一些生活中的细节，只有这样，才能达到预期的效果。那么生活中要想防止脱发应该注意什么呢？我给大家总结了三点：
1、补充营养，多吃含铁钙锌等矿物质和维生素A、B、C及含蛋白质较多的食品，如鱼类大豆鸡蛋瘦肉；
2、缓解精神压力，经常深呼吸散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳；
3、按摩头皮，每日睡前和次日起床后，将十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2至4分钟。

balala · 发表于 2016-7-14 10:45:37

脱发不严重的人是不是只靠这个防脱发

大丰收 · 发表于 2016-7-14 10:46:00

balala 发表于 2016-7-14 10:45
脱发不严重的人是不是只靠这个防脱发

最好还是搭配药物

老李给力 · 发表于 2016-7-14 10:46:11

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