脱发怎样预防（转）

皮皮大叔

脱发需预防，万禾盛帮你忙。
预防脱发的方法有哪些？万禾盛毛发移植整形医院植发专家说：导致脱发的原因是多种的，有遗传因素、精神因素、各种疾病造成的，除此以外，还有一些外在因素会导致脱发的发生，比如睡眠时间不正确、饮食结构不合理、长期使用电脑等。而现在头发旺盛代表健康、精神充沛，越来越多的人更注重自己的外在形象，所以预防脱发成为了较为关注的方面。下面，就为大家介绍一下预防脱发要注意哪些问题。
1、多食蔬菜和水果。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。同时，果蔬中含有大量头发所需的营养，所以生活中必须要多食。另外，头发80%都是由角蛋白组成，所需要的营养中就包含果蔬所带的维生素和微量元素营养。
2、梳头。最好不要用尼龙梳子和头刷梳头，因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，这种刺激过多，对头发的影响就非常大，从而导致脱发。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。但切记每天梳头次数过多，力度过大，因为可能会伤害到发根，导致脱发。
3、放松精神。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
4、洗发。洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。但洗头的时候，要注意油性皮肤的朋友要2-3天洗一次，干性皮肤的头发3-5天洗一次为宜。有人认为间隔时间太长了，会非常难受，那么每天洗澡时可以不放洗发液，进行清洗。因为普通洗头膏会带走附在头发上的油脂、破坏氨基酸使头发角质蛋白损伤，这样头发就没有了保护膜，影响毛囊，万禾盛无痕植发医院对于这种情况研发了平衡洗发露和养护洗发露，帮助发友保护头发、使头发健康、自然生长，对预防脱发和脱发区头发的再生有一定的疗效。
5、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
以上就是预防脱发需要注意的方面，希望对朋友们有所帮助。