【好头发】春天这样梳头最护发！四个正确梳头的方法，...

好头发微信客服

【好头发】春天这样梳头最护发！四个正确梳头的方法，让你避免陷入误区！


【好头发】微信出品

添加老徐个人微信号：xufengcome  ，老徐定期建立发友群聊，交流止脱经验。还送发友福利！还不快加入进来。 添加时请备注原因，否则不予通过

了解更多止脱生发经验，添加【好头发】微信公众号：haotoufa。

这将是一个能解决你头发难题的微信号！不再掉发脱发，送你瀑布一样的乌黑长发。摆脱干枯油腻困扰，拥有与众不同的气质。提供发型推荐，让你成为众人焦点。更多头发健康资讯，第一时间与你分享，“好头发”！让你的头发不再孤单寂寞！

添加成功后微信回复：【脱发治疗】。好头发告诉你如何治疗脱发。

关注方式：微信------右上角+号------添加朋友------公众号------haotoufa------搜索

或直接扫下面二维码

好头发微信客服

导语：
     春天来了，阳气升发，万物复苏，这一点在人身上反映最敏感的部位是头部。中医认为，“头为诸阳之汇”，即人体的十二条经脉都汇聚在头部，其作用为运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里，头皮和头发的养护在春日里就显得尤为重要。

     除了日常洗护之外，要抽空到户外散步，舒活筋骨。《黄帝内经》指出：“春三月，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形……养生之道也。”特别是女性，不要把头发扎得紧紧的，不妨松开，使得情志舒展、气血畅通，让整个人充满生机，和春天的气息相呼应。头发扎得过紧，不仅会影响头发生长，还会诱发头痛、影响心情。

春天梳头的好处
牵一发而动全身

      春天保养头发，有一个最简便却很适用的方法，那就是梳头。我们可千万别小看了这个梳头的小动作。晋代“竹林七贤”之一的嵇康所著《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春季很适合梳头养生。隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用。苏东坡更有深切体会，他曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”
      祖国医学认为，人体的经络及奇经八脉等遍布全身，无处不到。这些经络联系着人体内外上下，五脏六腑，使得气血通达全身，发挥着营养组织器官、抗御外邪、护卫机体的作用。这些经络大多直接汇聚于头部，或间接作用于头部。头脑正中央有个“百会穴”，就是经络的会聚之处。通过梳头，可以刺激经络和穴位，激发元气外导经络，疏理气血。经络得以通达，气血得以疏利，则可滋养和坚固头发、振奋阳气、调理脏腑、坚脑聪耳、散风明目、防治头痛等。
      现代医学则认为，经常梳头，加强对颜面和头皮的摩擦，通过神经反射作用，可改善头部血液循环，促进细胞新陈代谢，增加头皮及毛发的营养供应。经常梳头，除可使头发光润乌黑，减少脱发断发外还可促进大脑血液供应，有助于防止大脑老化，降低血压，预防脑中风。

梳头的四大误区
谨防雷区

      梳头是我们从小就会的事情，很多成年人对此觉得不以为然，但殊不知有很多人错误的梳头不仅不会有助于头皮，反而导致头发不同程度的脱落。
1、湿着头发梳头
      在洗头的时候，发丝膨胀，变大变软，平时附着在毛鳞片上起润滑保护作用的油脂也都被洗去了，当它们被揉来搓去时，发丝间的摩擦增大，毛鳞片就容易张开、翘起、继而受损。如果这个时候再疯狂梳头的话，那无疑等于雪上加霜。
2、边吹风边梳头发
      和上面的情况其实是一样的。人的头发在刚洗完、湿着头发的时候是最脆弱的时期，毛鳞片失去保护。这个时候吹头发本身就对头发有一些刺激，再加上梳头发，两种破坏性行为加上一起你说头发还能好吗？有人洗头后，边吹边梳，梳着梳着就发现头发毛躁了，梳不顺了，怪洗发水不好，其实和你梳头的时机关系更大。
      湿着也不能梳、吹风也不能梳，那洗完头经过怎么办？最好的办法是用毛巾擦至6、7成干，简单梳理成型后等自然风干。如果是冬天必须要吹头发，少用梳子，多用手，吹风机离头发远一些，可以起到保护头发的作用。
3、洗头次数过于频繁
      梳头会刺激血液循环，这话不假，但是也要考虑到梳头过程中头发不断受到牵扯和摩擦，这是对头发有伤害的。如果你是健康的头发，适当多梳一梳头发好处很多，但是如果你本身就处于脱发阶段，那么梳头就要谨慎了，一是要注意力度，二是次数不能太多，否则可能你处于休止期的头发被梳子直接就梳下来了。一般正常头发的人，每天梳头100次可以，头发脆弱的人，每天梳头20下就好。
4、梳子的材质不对
      抛开个人喜好，梳子的材质应该满足下面几个要求：一是摩擦力小，这样可以减少梳子对毛鳞片磨损；二是不起静电、不刺激头皮；三是干净卫生。那么这样看起来，塑料梳子首先是被排除的，因为塑料梳子摩擦力大、又起静电，还刺激头皮，不适合长期梳头，木质梳子也不是特别理想，大部分劣质的木质梳子摩擦力其实很大的，只有高档一些的木质梳子，手感光滑，这种比较适合梳头。想通过梳头按摩头皮，角质梳子是最理想的选择，比如牛角梳、羊角梳子，对人体刺激很小，角质本身也比较光滑，不会让发质变差。

科学梳头的建议
用科学武装头发

一、旧梳子不要扔
      大部分梳子是越旧越好，比如一些优质的木质梳子。用时间长了比较光滑，很适合梳头保健。这就跟有人喜欢玩核桃、玩菩提子是一个道理，时间越长越贴近人体。
二、先梳头后洗头
      洗头之前先梳头是个好习惯，让头发中的分泌物、污垢先初步的受到一些物理性清理，洗头的时候会更干净、更彻底。洗完头之后就不要着急梳头了，简单的用梳子梳几下定型即可。
三、讲究手法和穴位
      最好的方法是在梳头的时候有意识的多梳几个位置，让头发不至于长期僵直。此外，头上穴位很多，经常感冒的可以梳头正面专门抵御风寒的膀胱经；经常头晕的，多梳督脉这条中间线；梳完头后，对着百会穴、太阳穴用手指按摩几下，这个保健就做得很好了。
四、准备多把梳子
      如果是比较讲究爱美的女性，准备2把或者以上的梳子是很正常的事情。比如宽齿梳子可以打开头发、平梳可以梳理发型、牛角梳可以按摩头皮。不同的梳子可以发挥不同的作用，使用起来更得心应手。

梳头这样最护发
教你学会

       虽然梳头是人们早已养成的习惯，但想要在春季迎合阳气的生发，梳好头，也不是那么简单。最后，头发君跟大家谈谈在阳春三月里如何梳头最养生。
      首先，春日的梳头时间以早晨最佳，因为早上是阳气生发之时，此时梳头可以促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的发生。
      其次，梳头应当从前额梳起，不论梳中间还是两侧，都应当经过前发际线，一直梳到颈后的发根处，这样才能有效疏通经络，有强健脾胃的作用。
      最后，梳头次数不宜过少，应保证在50次以上方有功效，梳理的上限以自己感觉舒服为准。梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，此外，还可尝试手指梳头法：双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次10分钟左右，有按摩头皮的功能，起到滋养头发、健脑聪耳、缓解头痛的作用。
      

       不积小流，无以成江海；不积跬步，无以至千里。梳头这件事说是小事是小事，说复杂也复杂，“头”等大事关系到全身健康。在这里，头发君希望所有发友都能学会正确的梳头，在最美好的春天里身心愉悦！