请教一下杂粮粥的做法.谁能共享一下。谢谢

skt111 · 发表于 2009-4-24 17:18:32

听大家都在谈论杂粮粥。很好奇，想尝试一下。谁能共享一下杂粮粥的做法。谢谢了

新人 · 发表于 2009-4-24 17:20:09

看看置顶帖。。很详细拉。

不要有问题就问，要自己成长。。

脱发了 · 发表于 2009-4-24 17:24:19

我告诉你，哈哈。我是受益者。
做法：小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米，并加少量的黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻，加水煲为粥，先用热水泡4小时，煲半小时就可以。每天当早餐吃。

zhangkezzz · 发表于 2009-4-24 20:28:54

料这么多啊。。
有没有什么比例啊？还是一股脑的随便放一块就熬啊？？
我也想尝试一下。。
本人头油大，脸油多。
脸三个小时不洗就满是油。。。

从头做起 · 发表于 2009-4-25 09:02:30

置顶帖有，可看了几遍愣是没找着。同求

skt111 · 发表于 2009-4-28 01:01:45

谢谢楼上的兄弟。能说具体点吗？
我也在置顶帖中没找到

zhangkezzz · 发表于 2009-4-28 09:13:48

http://bbs.haotoufa.com/viewthread.php?tid=43&highlight=
这是连接。
我杂粮粥喝了有三天了，目前还没看见啥效果（当然了，时间太短了），不过我相信肯定会有效果的。
我的做法是每种料都泡上一小勺，混合在一块泡就行，泡四个小时煮粥就行了。
不知道方法对不对，不过我想，食疗嘛，不必太严格的要求各种料的比例啥的。呵呵

浮沉 · 发表于 2009-4-28 17:10:46

就是我现在也这么做了

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