防止头皮屑的食物

爱淋雨的猫

头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂腺分泌不足的结果，以营养不良的人和中年女性为多，油性头发则是皮脂腺分泌过旺的结果，以男性为多。平时多吃含维生素A维生素B群（特别是B1/、B3、B3、B6）如：豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。