饮食、生活不规律会影响头发

爱淋雨的猫

偏食，缺餐等因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病导致营养不均衡和吸收障碍，均可使头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。
解决方法：正常合理的饮食有助于我们的身体健康，提升身体的免疫力，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等对防脱养发会有很好的效果