从现在开始也不晚啊 |
我早看见这个就不至于掉头发了! |
我早就这样掉了.......... |
过来顶一下吧 |
我从秋天就开始掉了,似乎这些方法都大体相同呢,坚持做到! |
顶顶顶顶顶顶好! |
超级贴王啊 |
楼主发帖好强。每日的发帖冠军真不是盖的呵呵 |
正在做1.2 今天开始3.4.5!! |
1.首先要补充足够的营养 多吃含钙、铁、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如富含维生素的菠菜、胡萝卜、香蕉、猪肝、乳制品等,以及含有丰富微量元素的贝类、海藻类,含丰富蛋白质的豆类、鱼类、鸡蛋、瘦肉等,都对养护头发有很好的效果。少食用辛辣油腻等带有刺激性的食品。 2.释放精神压力,保持心情愉快。 焦虑不安、状态不稳、精神压抑的程度越深,脱发速度也就越快。经常进行散步、慢跑、深呼吸等,可释放压力,缓解精神疲劳。进入冬季后,每天更应该保证充足的睡眠,充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,睡前用温水泡脚,这样不仅可以使人精力充沛,也有利于头发的养护。 3.头发及头皮的保健 每天早晚各梳发百次,之后将双手十指分开插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常这样做可促进头皮血液循环,调节皮脂分泌,增进头部的新陈代谢。有利于生发、固发。 4.注意清洁的头发方法 冬季可以每周洗2到4次,洗头时水温37℃左右,与体温接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,选用对头皮和头发无刺激性的温和洗发剂,洗发剂应先在手中搓出泡沫后再给头发使用,尽量少粘到头皮上。洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗发的同时需边搓边按摩。 5.戒烟禁酒 吸烟会使头皮上的毛细血管萎缩,白酒会使头皮产生湿气,从而影响头发的发育生长,导致脱发。 |
我和你写的症状都一样,洗头梳头掉的特多… |
当然要慢慢的防治了 |
受益 不过不不知道能不能做到啊 |
我也是冬季才掉的厉害 |
哦对了 ,在网站这个链接看见的。 http://www.haotoufa.com/news/nanxinghuati/1924.html |
尽力做到4条,想坚持做一件事真是蛮难的...... |
我秋天就开掉…… 还是学习下 |
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