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知其然知其所以然002 用哲学治疗脱发-我的调养效果

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flywoniu23

发布时间: 2012-2-19 19:59

正文摘要:

本帖最后由 flywoniu23 于 2012-2-19 20:57 编辑先看一下我调养的效果我调养的方法慢慢的养成了习惯头发一直在恢复中目前的结果只达到了初期目标在这里我想说的秘方没有看过书后自己总结出来的才 ...

leon1112 发表于 2012-2-21 21:41:08

你的方法准能活到九十九

flywoniu23 发表于 2012-2-21 20:10:57

本帖最后由 flywoniu23 于 2012-2-21 20:13 编辑

运动的话建议采用核心训练的方法，这是目前在运动训练领域最先进最被受推崇的方法~~~其实这种方法和咱国古代的站桩训练极为的暗合相似~~~建议去看运动训练学中的核心力量训练部分~~~

从我的自身体会来说尽量的少服些药物无论是西药还是中药本来咱们每个人都在慢性中毒都是温水里的青蛙如果你一直依靠药物的的维持身体机体平衡的话将来当“水”被加沸腾后你在想去恢复那可就困难了因为你已经进入一个恶性循环

药物不如食疗食疗不如锻炼~~~

锻炼最有效手段核心力量训练这种方法类似古代的站桩~~~

脱发是一个交叉学科的东西心理学营养学训练学中医西医等的书籍多看些~~~

“药物不如食疗食疗不如锻炼”这句话可别理解错了

你锻炼了一定要吃营养均衡的~~~

河山大好 发表于 2012-2-21 16:25:10

再能具体点吗

hairlong 发表于 2012-2-20 18:36:06

你的脱发给我一样能恢复到你的水平就好了我感觉和心情关系很大

flywoniu23 发表于 2012-2-19 22:21:40

方法我整理一下和大家分享各个方面有很多的细节在这里我先推荐两种方法一种是像男高音那样练习自己的肺活量一种是像舞蹈员那样拉自己身体各部分的韧带这两种方法属于运动的范畴我应用了一段时间效果很不错~~~这种方法我不知道有人应用没不过我从平时看的书籍总结我发现练习舞蹈体操柔韧性好的还有男高中音歌手脱发的很少~~~

Fadeaway 发表于 2012-2-19 22:11:56

说具体一点吧,你的方法跟大家分享一下嘛~!

flywoniu23 发表于 2012-2-19 21:10:38

我发这个帖子的目的就是建议大家多看些相关书籍

flywoniu23 发表于 2012-2-19 21:08:02

没有什么秘密~~~从大方面就是饮食、习惯、心情、药物相结合例如心情我初期专门准备了一个心情疏导手册买了本《焦虑手册》进行疏导心情因为心情紧张焦虑的话是最消耗体能的还有初期我没有天天烫脚的习惯随后养成了烫脚的习惯但是初期烫脚时我用的是盆子坚持一个时间发现这个方法效率低所以就换成的那种通电的足浴盆但是用了一段时间后发现效率还是不高最后改进到现在的塑料水桶~~~~我使用的很多方法途径都已经融入的平时的生活习惯~~~

脱发好烦啊 发表于 2012-2-19 20:50:50