教你如何睡好觉！不失眠很重要（上）

查看数: 7731 | 评论数: 6 | 收藏 1

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2011-9-2 07:56

影响你睡眠生物钟的次重要因素就是你的褪黑素水平，以及接受自然日光的情况。褪黑素负责让你入睡，然后在你睡着后恢复精力。如果你体内的褪黑素含量较高时，你会感到瞌睡，体能不佳等状况。褪黑素在我们处于 ...

回复

naturexz 发表于 2011-9-2 13:35:01

不喜欢晒太阳的路过。。

藤木直人 发表于 2011-9-2 13:32:45

好文~~~~收藏

wowyxy3721 发表于 2011-9-2 12:21:19

谢谢鼓励共同探讨吧

wowyxy3721 发表于 2011-9-2 12:21:09

谢谢鼓励共同探讨吧

MLSQ 发表于 2011-9-2 11:52:09

顶，感谢楼主

Rusherz 发表于 2011-9-2 11:17:54

楼主帖子写的非常好，我就是睡觉特不好，看了你的文章对我帮助很大，谢谢！

好头发网 ( 京ICP备10043121号京公网安备11010802020008 )

GMT+8, 2024-11-24 07:48 , Processed in 0.246063 second(s), 32 queries , Gzip On.

Powered by haotoufa X3.2 Licensed

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册