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首先要调整好作息时间，把自己的心理状态摆正，其次给头发治疗，补充营养什么的！希望你能快点好起来！加油！我相信你能行的！

我觉得楼主就是总吃油腻的食物，，弄的体内毒素和油太多了，内分泌也不协调了，你喝他们说的那个杂粮粥调理，我觉得应该管事！

ML太多了，查查你家里有人脱发无？

你的不良习惯非常多逐一改掉  如果不是遗传应该有救

我也是~~~~~~超郁闷。。

希望大家都早日长出浓密的头发。。。

不能再这样下去了
看看能不能亡羊补牢了
时间不多了

我也 是89年的..

跟LZ的情况一摸一样...
暑假放假也弄了一个光头,没弄光头之前,头发很稀..  弄了以后,头发长出来了,也很稀,最让我受不了的是难看的发际线也出来了.哎!!弄的我现在都不敢出去了!...

我们现在都还处于初期,一定要找医生瞧瞧.. 前段时间在<健康之路>看到一期节目,一专家建议我们脱发初期的人,先用中医治疗..

哥们!! 没事! 保持良好的心态,戒掉不好的习惯.!! 迟早"千发散尽还复来"的..


"人闲长指甲，心闲长头发！！"
   老妈看我,一天到晚为头发而烦恼,以前爱运动,爱聚会的我..这次回来完全变了样子.一天到晚闷在家里.她用这句话安慰我..!  可真的,走在街上看到邻居和朋友们投来的"鄙夷"目光时,真的很难受...
   看来保持好,良好的心态是非常重要的,希望兄弟你,也不要一天到晚把心思放在头发上..


    兄弟. 明天我就要去找个好中医瞧瞧去了..

楼主长挺帅的啊，我也89年的。也是从烫头发过后开始掉的，锡纸烫以后不能再弄了。
然后最好戒烟吧，多注意休息应该会好的。

谢谢楼上几位指教。。

抽烟可不好，楼主调节好生活规律，注意生活习惯，先缓解脱发再想办法挽救吧

楼主论坛的好经验好帖子很多，花点时间去看，权衡利弊，淬取精华，在结合自己的情况，选择一种最好的方法，持之以恒，头发就能恢复到以前那么浓密了，至于什么方法我就不再赘述了，总结一下也就是：健康的饮食+充足的睡眠（至少要在11点前睡觉）+适当的体育锻炼+乐观的心情+能不SY绝对不SY=治疗脱发！最重要一点就是要坚持住！

先把心情调整好，这也是个过程。请楼下的继续……嘿嘿