楼主现在怎么样了 |
楼主方法跟我差不多 |
楼主方法跟我差不多 |
楼主方法跟我差不多 |
楼主方法跟我差不多 |
失踪了?? |
谢谢楼主分享 |
lz加油 |
lz加油 |
楼主怎么不来论坛了?09年的贴子恢复的怎么样了 |
楼主发一张近期的照片啊。 应该恢复的不错了吧 |
早: 6起床 6:30 按摩头(5点,5线,两发髻,1拿搓)ok 蜂蜜 ok 倒立 ok 何首乌料理 ok 3个核桃 ok 水煮鸡蛋1个 ok 无糖豆浆 工作: 倒立 4次 苹果 午睡 晚: 少吃 杂粮汤料理 运动 倒立 鲜奶 3个核桃 按摩头(5点,5线,两发髻,1拿搓) 半个月sy一次 隔天用霸王洗头,轻柔5分钟 10睡觉 |
本帖最后由 belief 于 2009-7-26 08:55 编辑 早: 6起床 7:30 按摩头(5点,5线,两发髻,1拿搓)ok 蜂蜜 ok 倒立 ok 何首乌料理 ok 3个核桃 ok 水煮鸡蛋1个ok 无糖豆浆 工作: 倒立 4次 2 苹果 午睡 晚: 少吃 ok 杂粮汤料理 ok 运动 ok 倒立 ok 鲜奶 ok 3个核桃 ok 按摩头(5点,5线,两发髻,1拿搓)ok 半个月sy一次 隔天用霸王洗头,轻柔5分钟 10睡觉 10:30 ok 我发现越是周末 就越难坚持! |
本帖最后由 belief 于 2009-7-25 09:55 编辑 早: 6起床 ok 按摩头(5点,5线,1拿搓)ok 蜂蜜 ok 倒立 ok 何首乌料理 ok 3个核桃 ok 水煮鸡蛋1个 ok 无糖豆浆 ok 工作: 倒立 4次 2此 苹果 午睡 ok 晚: 少吃 ok 杂粮汤料理 ok 运动 ok 倒立 ok 鲜奶 ok 3个核桃 ok 按摩头(5点,5线,1拿搓) ok 半个月sy一次 隔天用霸王洗头,轻柔5分钟 10睡觉 ok |
本帖最后由 belief 于 2009-7-24 07:15 编辑 早: 6:30起床 6点起来 按摩头(5点,5线,1拿搓)ok 蜂蜜 ok 倒立 ok 何首乌料理 ok 3个核桃 ok 水煮鸡蛋1个 ok 无糖豆浆 ok 工作: 倒立 4次 2 苹果 午睡 ok 晚: 少吃 ok 杂粮汤料理 ok 运动 ok 倒立 ok 鲜奶 ok 3个核桃 ok 按摩头(5点,5线,1拿搓) ok 半个月sy一次 隔天用霸王洗头,轻柔5分钟 ok 10:30睡觉 ok 以后改为每天6点其,10点睡!! |
本帖最后由 belief 于 2009-7-22 07:20 编辑 我把头部按摩总结为几个字: 5个点(百汇穴,风池穴,合谷穴),5条线(督脉,膀胱经,胆经),1拿搓,每种都操作20次。 |
本帖最后由 belief 于 2009-7-23 06:41 编辑 早: 6:30起床 ok 按摩头ok 蜂蜜 ok 倒立 何首乌料理 ok 3个核桃 ok 水煮鸡蛋1个 ok 无糖豆浆 ok 工作: 倒立 4次 3ci 苹果 午睡 ok 晚: 少吃 ok 杂粮汤料理 ok 运动 ok 倒立 ok 鲜奶 ok 3个核桃 ok 按摩头ok 半个月sy一次 隔天用霸王洗头,轻柔5分钟 10:30睡觉ok |
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