期待楼主的总结

我现在基本上不怎么掉发了，有时间我过来总结一下，希望大家不要放弃自己！

看来大家心情都是一样啊

谢谢楼主分享

胖胖 发表于 2011-1-5 16:20
支持你！我也是女生，就是脱发比较严重的级别，我看比论坛里一些男生还秃的厉害，但是现在不是自怨自哀的时 ...

就是~

    没事的   没人要你   我要你    哈哈

大家一起努力吧

同时脱发患者，希望楼主能早日康复，让我们也借鉴经验，减少脱发的困扰！

女的，好治

LZ，我们一起加油！

最近睡觉有点不好，不踏实，都是太热闹的。祝楼主快好起来！！

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恩恩，大家都加油！

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谢谢！呵呵

20110623 发表于 2011-7-11 10:18
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减肥也脱发？？？？

当然脱，好多这样的例子呢！但是，还是要看是什么样的减肥方式咯。

风中的云 发表于 2011-7-10 18:51
不知道楼主现在怎么样了？有没有继续坚持？有没有效果？
我也在吃杂粮粥，核桃和黑芝麻糊，对保养头发很好 ...

我有些的还在坚持，有些的就没有坚持了。自己有时候也会很懒，坚持不下来，但是，不放弃的心是不变的哦！头发现在看起来还好，总之，人家是看不出我脱发的，还会有人说我头发好，头发多之类的。但是，脱发是实实在在的，我自己心里清楚。
我再加一点点我的感受
1、心态真的很重要，一定要给自己信心，要心情好，心态好，尽量想些别的事情，转移注意力。头发掉得多的时候，就安慰自己，这是长头发之前必须要掉的不健康的头发。
2、多加锻炼，但是不要强度太大，要适度。
3、头发脏了一定要及时的清洗干净，不然对头发的生长不利。我平时是三天准时洗一次，不要怕会变油，只要你的头皮是健康的，就不会那么容易变油的。
4、头发，还是要多梳梳，促进头皮的血液循环。
5、少用电脑，少吹空调。夏天到了，要多出点汗，把身体里的毒素都排出去，吹着空调不出汗，就不能把毒素排出去了。
6、按时吃饭，我建议是多吃点蔬菜，荤菜可以少吃点没关系的，我想，大家没几个是营养不良的吧。
7、如果可以的话，一两天吃一次21金维他，VE，不要把它当药吃，但是，吃一点应该还是有点好处的。
8、尽量不要让自己太累，按时休息，睡眠是很重要的。
9、不要烫染，头皮已经很脆弱了，不要加重它们的负担。
10、有时间多看看养生的书，不要照搬，但是，仍然还是可以学到很多东西的。
暂时就这么多吧，我总有一种预感，我快好了，毕竟也三四年了，我现在心态还是蛮好的。希望大家要坚持下去，一定不要放弃，放弃了，就什么希望都没有了。如果我好了，我会回来讲述我的方法，能帮大家就一定帮。大家加油！

zongxiao08 发表于 2011-7-10 11:06
楼主加油

谢谢，你也加油！

加油啊

支持楼主。

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减肥也脱发？？？？