吃糖也会脱发？看完全文！！

vassili168

太长不看版：吃糖会让痘痘变本加厉，因为身体为了降低血糖而不得不采用一些比较强硬的手段，而这个强硬的手段会产生长痘的副作用。废话就这么多，直接开始正文。
别以为少吃糖是个老人话题，现在和大家说说吃糖和痘痘之间的关系。这似乎有点不可思议的意思，吃糖还能和痘痘扯上关系？不过考虑到这是一个盲点，我还是决定说说看。
（按照惯例）小朵是一个爱美人士，对于营养学和美肤认识都是一知半解，基本上是看文献得到的一些信息，当然读者里面会有很多牛人，希望大家不吝赐教。
01
胰岛素
在我们身体内部有几个重要器官之间在用一系列“激素”在互动和舞蹈，就像互相之间在聚合在一起打一场球一样，在这里我们要提到另外一场球赛，也精妙异常，让人叹为观止。

最开始的时候，我们吃饭。从而摄入大量的糖类（直接吃糖，或者吃大米白面在身体内部转化成糖），所以吃晚饭的一段时间内我们的血糖含量会加速上升——然后我们的身体会立刻觉察到这一点，过高的血糖会腐蚀我们的血管和身体（“糖衣炮弹”？）——为了防止这种情况，马上出现另外一种物质，叫做“胰岛素”。
“胰岛素”的作用就是迅速地让身体细胞开始把血管中多余的糖，收集起来变成某种其他的能量存储好，而不是听之任之。
02
IGF-1
好了，小朵，这和痘痘有半毛钱关系么？
稍等一下嘛~
“胰岛素”被运输到血液里面，全身的细胞都开始动作起来，肝脏也感觉到了“胰岛素”的存在，于是非常配合地分泌出另外一种物质，叫做insulin-like growth factor-1（直接翻译就是“类似于胰岛素的生长素-1”，简写叫做IGF-1）。
这东西有什么用的呢？
简单说就是协助“胰岛素”起作用的，能够让体细胞更快的生长，也能够加快“胰岛素”的作用。
好了，下面是重点。
“胰岛素”和IGF-1都到了血液里面，一方面当然是对身体有好处，能够妥善地控制血糖含量，迅速把它降到一个合理的水平上，不至于到处扰乱身体细胞的工作（还记得“抗糖化”吗？另一方面却也会造成一点问题。
03
问题来了
一旦IGF-1进入血液，它就会影响到另外几件事情。

上面这张图说的是【肝脏】在受到一些刺激的反应（比如【胰岛素】和脑垂体分泌的【生长激素】，不要记）之后分泌出来【IGF-1】，然后皮肤就接受到这个信号了。通过一系列复杂的化学反应从【脱氢表雄酮】DHEAS得到了【二氢睾酮】DHT。
还记得我们在说PMS的时候提到那个激素最容易刺激【皮脂腺】分泌皮脂从而造成痘痘吗？就是【雄激素】，它也是通过这个叫做【二氢睾酮】DHT的家伙来起作用的。
那么，吃大量的糖会导致什么呢？
大量的糖>>体内血糖含量快速上升>>促使大量【胰岛素】来消灭血糖>>肝脏发现【胰岛素】并分泌【IGF-1】激素>>皮肤发现【IGF-1】然后开始化学反应得到DHT>> DHT刺激皮脂腺>>皮脂增多，堵塞毛孔，细菌繁殖，痘痘喷发。
简单点：大量的糖>>痘痘喷发
04
一个惊悚的故事
西方科学家做了大量的调研之后发现，不但【糖】能让【IGF-1】增加从而导致痘痘恶化……
【牛奶】也会。问你们慌不慌~


那么问题来了脱发的你是不是也喜欢吃糖喝牛奶呢？

zhoujielun_bo2

大神，你这发的帖子，看不懂啊

圆了咕嘟瘦小小

靠谱 我很早就不怎么吃糖 感觉吃糖容易出油

iptable

看来糖也要少吃了

aifa123

想问大神，菲娜一般能有效多长时间，有人说三年基本就维持了，再吃也不能防脱了，真的吗？！！！求解答

kingiqie

诚心请教一下 大神！吃非那雄胺这种药会造成不孕不育嘛？本人22岁 感觉有些脱发了

186****0128

你的逻辑是长痘痘的人也容易脱发？
长痘痘基本都是青春期，小孩没见有脱发的

山人凯

看来我要戒糖了