过多食用冷饮也会导致脱发

我为大牌狂

从生理角度来看，头发的脱落是一种正常的现象，正常情况下，每个人每天一般会掉100根头发。头发过多的脱落不但影响美容，也是身体不健康的表现。因此，头发的保养显得特别重要。  
    医学家还发现，过多食用冰棍、冰淇淋等冷饮，头发也容易脱落。因此，爱美的美眉不要过多的食用冰棍、冰淇淋等冷饮，正确的方法是多喝些白开水。
     
    另外，蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类的食物含量较多。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。  
    头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等，使毛发基根不稳，也容易造成头发的脱落。人体容易出汗，再加上灰尘多，病菌繁殖快，使头发的清洁工作难以彻底，头部一旦发生皮肤病，便会出现严重的脱发现象。因此，注意头发的清洁，勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓搔，以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头发，防止脱落。

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