新发友报道！请各位发友来给点建议！

qusan

各位发友，大家辛苦了。我在论坛里逛了一个多星期了。发现和我一样的发友真的不少。年纪轻轻就有了脱发的困绕。从我一个星期多星期的潜水中。我受益非浅。首先，我明白了脱发了问题所在。其次，我了解了很多治疗的方法（感谢各位的不吝赐教）。
   自从我我发现我脱发开始（比较严重了，可以看见头皮和前额），心情一落千丈，本人开朗的性格一去不复返。每天疯狂的在各种渠道找各种能治疗的方法（本人比较理性，从来没有相信过任何机构和药物可以根治脂脱）于是，在网络中，我找到了属于我和各位发友的大家庭！根据我潜水多日的总结。我给自己开了一道方子，材料都准备的差不多了。（汗-_-!!，东西找全真不容易啊）请各位发友来给点意见。
    首先，早晨8点之前起床。自己给自己做开胃的生发粥（何首乌粉/黑豆粉/豆浆/芝麻粉/燕麦粉）
    中午不吃油腻和辛辣。工作中。遇到任何不顺心，绝对要心情放松。不要去着急和生气。
    晚上，（个人认为最重要的就在这个时间段了）康王洗头，硫磺皂洗脸（我感觉头上不油了，面部的油不好弄，所以我用硫磺皂洗脸）结束后，梳头20分钟左右，然后可以帮老婆做点家务，算是运动，让血液流动起来（在做事的时候，可以给老婆表演几下我新练的倒立神功）
    同时每天晚上12点之前睡觉。（这是我最难克服的，我不到2点不想睡）内服VB2 VB6 胱胺酸 生发养血胶囊  外用米诺。洗发时用 皂角/透骨草/侧柏叶  煎水清洗一次
    打完收工。请大侠级的来给小弟瞧瞧这个方子咋样。
    等等，顺便问一下，各位发友有没有这样的感觉。就是早上懒觉起来以后，觉得头顶部比较麻木。感觉怪怪的。（我个人认为。是因为的头部血液流通有问题所致）大家探讨一下！

qusan

补充一下。本人30，家族无一人脱发！

Federer

最重要的   你睡觉太晚啦！！

野蛮西西

早上起来 头部麻木，一定是没睡好，睡姿不好或者枕头不好