营养元素与头发的关系，各种营养对应的头发问题

香吉士 · 发表于 2011-2-23 17:17:25

我想大家都知道，如果身体缺乏某种营养元素，或者是身体内某种营养元素含量过高，都会造成明显的脱发现象，或者是引起脱发现象的加剧！那么有多少人知道各种营养元素与头发健康的关系呢？

下面，我就给大家介绍一下各种营养元素与头发健康和头发的生长形态的对照关系，大家可以根据对应的原则查看一下，看看自己的头发是缺乏什么营养，或者查找一下自己的头发本身有什么问题！

　　碘可促进毛皮质中黑色素的形成，有助于细胞增生活跃，产生足量的黑色素，碘缺乏时黑发在生长过程会变成白色;

　　钙人体内缺钙时，头发会过度变粗、干燥且脆弱易断;

　　维他命缺乏叶酸、泛酸或B族维他命时，头发会变成灰白色;

　　蛋白质严重缺乏蛋白质的儿童，头发会慢慢变成红色;

　　金属元素缺锌会导致头发脱落，出现秃顶;

缺铜、铁、钴则会使头发逐渐泛黄直至变白。

现在的毛发研究就是这些结论，这些都是有科学依据的，所以我一直都觉得营养对头发的健康有着很重要的影响，不知道现在大家还认同不认同！

就是现在 · 发表于 2011-2-23 17:18:32

看来我还是缺钙，我的头发很脆，很容易断！

黄东 · 发表于 2011-2-23 17:19:12

我有缺锌性贫血，难道这个也会导致脱发啊！？

香吉士 · 发表于 2011-2-23 17:19:29

有可能哦！贫血的人脱发是很多的！

分尕 · 发表于 2011-2-23 17:19:52

说到底还是一个吃啊！你一直都说吃！

蕾丝必那 · 发表于 2011-2-23 17:20:10

营养很重要，营养合理更重要！

贾君加l9 · 发表于 2011-2-28 14:35:55

果断留名表示现在还在被窝里

海少 · 发表于 2011-4-18 18:39:51

饮食要全面，这是恒古不变的真理

解生 · 发表于 2011-4-18 18:40:21

一般正常饮食的人应该是足够的，不需要额外的补助

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