求个有效的杂粮配方

naturexz · 发表于 2011-6-19 14:59:19

现在天气热，想弄杂粮粥调理下
请教一个比较有效的杂粮粥配方，原来也看过几个。不知道哪个比较好。
请吃过有一定效果的推荐一下。谢谢啦~~

naturexz · 发表于 2011-6-19 21:24:05

求配方啊~~~~

naturexz · 发表于 2011-6-20 13:31:30

每天一顶。求个配方马上去买材料来熬粥

cj08 · 发表于 2011-6-20 14:54:37

不需要什么精准的配方到沃尔玛杂粮专柜自已挑选都可以（除了大米小麦主粮) 外加黑芝麻枸杞核桃花生等顺便说最好买个可以打干豆的豆浆机方便不少

naturexz · 发表于 2011-6-20 23:31:10

我记得以前看过一个人帖子，貌似是学医的。他说一定加一种什么米忘了

naturexz · 发表于 2011-6-21 13:02:48

一天到晚对着电脑多。头发也油腻啊。烦

zongxiao08 · 发表于 2011-6-21 13:58:51

一天到晚对着电脑头发自然油腻

naturexz · 发表于 2011-6-22 20:03:13

没办法，现在为了头发呆在家里休息。不上网又不知道干什么

naturexz · 发表于 2011-6-24 12:47:23

杂粮粥放冰糖。这个对夏天有好处没？

xsplendor · 发表于 2011-6-27 11:20:22

跟楼主一样同求。

ken366 · 发表于 2011-6-27 15:38:44

脂溢性脱不要下太甜……

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