你们睡眠怎么样

emjordan · 发表于 2011-5-23 15:15:49

我觉得睡眠印象太大了原来为了学习拼命熬夜苦读现在上大根本不在意学习睡眠不是很好啊不想小时候睡都睡不起现在是晚上被梦吓醒一次然后8点过就醒了 11点上床睡觉一天不感觉累不睡午觉！！！！睡不着午觉！！！！！
我想问你们的作息是怎么样的呢？我是不是有神经质啊？？？看着室友们睡得真香我羡慕啊！！！！！

angellove · 发表于 2011-5-23 15:19:37

有问题了哦！

jinfu1234 · 发表于 2011-5-23 16:08:55

哥们我就是睡眠极差的那种，现在晚上11点多睡觉每天凌晨4点半左右准时醒，然后再也睡不着，还有神经衰弱的毛病！头发掉的那个厉害啊

emjordan · 发表于 2011-5-23 16:17:48

回复 jinfu1234 的帖子

我醒了现在醒了还是睡着了但是以前睡不着啊现在还好了但是没有痊愈我是个追求完美的人这个绝对是心理的问题但是我不知道怎么解决的所以还得靠自己！！！！顶起来大家是怎么解决的这个问题！！！！我就想想小孩子一样倒在哪睡哪！！！然后头发飙涨

jinfu1234 · 发表于 2011-5-23 16:41:30

睡眠问题的严重的好像真需要治病，要靠自己解决不是不可以但是很难，尤其是我这种神经衰弱型的

qazokmxiaoxin · 发表于 2011-5-23 19:40:19

以前住在宿舍，同学天天晚上打游戏半夜把握吵醒，神经衰弱阿。每天取打球回来又休息不好，头发掉得很多。相当油腻。
大3那年准备某某考试，搬出去住在老师的房子里。每天10点准时入睡，睡眠相当之舒服，身体感觉很好，但是头发再也回不去了。

勿妄自菲薄 · 发表于 2011-5-23 23:32:20

我都零点睡。。

健康佳缘 · 发表于 2011-5-23 23:38:35

熬夜是不好的大家注意

头发太丑 · 发表于 2011-5-24 11:30:08

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bonnie_g · 发表于 2011-6-28 16:58:42

我有个朋友，也是建筑师，因为我们工作内容的复杂性，需要大量用脑，导致他以前常失眠，后来去看了个中医，中医只让他常吃红枣。他吃了一个月，睡眠改善很多。后来就不失眠了。我现在也在吃红枣，希望有用。

xsplendor · 发表于 2011-6-29 20:38:03

我的睡眠很不好！现在找个安静的环境很不容易，不管在哪总有人吵，干扰我睡眠。我现在很容易被惊醒，神经衰弱。

C晴天 · 发表于 2011-6-29 22:44:11

搞点安神补脑液

bonnie_g · 发表于 2011-6-30 06:25:07

如果是噪音光线这样的问题，可以买耳塞和眼罩啊。我住市中心，没有耳塞很难入眠的。耳塞是muji的，隔音效果很好。

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