大家平时做什么运动？

chris12321 · 发表于 2011-8-23 12:54:57

我上回发了一个帖子，说自己在做器械健身，
马上就有人跟帖说最好不要做，会促进雄性荷尔蒙的分泌，加重脱发。
但是我经常运动，篮球、健身、羽毛球、自行车、游泳等项目都很喜欢，
并且特别喜欢运动之后累得精疲力尽的感觉，
平均算下来每周的运动量有6个小时以上。
还有感觉游泳应该很伤头发，因为游泳馆要求带泳帽，
我用的是不透气的硅胶泳帽，游完之后，头上都会又油又痒，大家有这种症状吗？

jinfu1234 · 发表于 2011-8-23 14:44:15

平时就打打篮球，没有别的什么运动

maodan122 · 发表于 2011-8-23 15:15:25

没做什么运动
希望楼主尽快回复好头发

唯美天下 · 发表于 2011-8-23 16:38:56

是啊这样对头发恨不好看看我这里有办法

河山大好 · 发表于 2011-8-23 18:23:13

你的运动太剧烈了，特别是游泳。建议你还是减个半寸吧…

正义的使者 · 发表于 2011-8-28 10:38:10

lz你的运动确实太剧烈了，而且器械、篮球这些都偏向无氧运动，很容易练肌肉的，不推荐。
游泳本身是很好的运动，也是有氧运动，而且水流还能起到按摩头皮的作用。关键是现在的游泳馆水质差，还加了氯气，对皮肤有刺激性，你还带着泳帽头皮不透气，好运动变成了差运动。如果你去海边或者干净的水里游泳不带泳帽，估计对你的头发有好处。
我现在选择打太极拳，有氧运动，也不是很激烈，还起到锻炼身体的作用，挺好的

blues · 发表于 2011-8-28 11:36:14

不锻炼的

tian9 · 发表于 2011-8-28 14:21:04

我踢球呢，怎么样对头发，反正大汗淋漓~

linkai2005 · 发表于 2011-8-28 14:42:22

适量的运动是很好的，哎，我就是懒，不运动，可能没有伴吧。很多朋友工作的工作，恋爱的恋爱，哪有空陪我打球运动

naturexz · 发表于 2011-8-28 21:21:55

喜欢很多，但是容易累。最近有打篮球。

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