有没有什么方法可以缓解一下？

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脱发是由什么原因造成的，我现在脱发很厉害，头发越来越稀少了，最近工作压力也不是很大，听说压力大脱发会加重，但我感觉不是因为这样的原因。有没有什么方法可以缓解一下？

七剑下天山

脱发的原因有很多，一般有血虚、脂溢性脱发,遗传、血热性脱发,肾虚脱发,工作或精神压力大等因素，主要是人体内在因素所致，建议平时多食蔬菜水果多吃有益,多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,禁忌酒辛辣刺激性食物，不可吃油腻食物,并注意适量运动，保持充足睡眠与休息，保持平和心态与开朗心情，脱发严重者建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。
如果食疗偏方无效的情况下最好到专科医院去检查下毛囊，毛发根和微量元素，科学的检查才能对症治疗，不要觉得随便买点药吃吃抹抹就能好，那样只会耽误病情，可能导致更严重的脱发，脱发是人体亚健康的表现，最好用中医中药调理，才能从根本上治愈。科学的检查是治愈的前提，早检查，早治疗，早恢复