正确“梳头”——预防脱发的好方法

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　　俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经络，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。梳头，可以说是预防脱发的好方法。
　　徐州三院植发中心毛发专家说：头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发；梳发可以去掉头皮及头发上的浮皮和脏物，并给头皮以适度的刺激，以促进血液循环，使头发柔软而有光泽。
　　但梳头发并不是随随便便的梳，而是有一定的梳头方法。如果梳头方法不正确，反而对于头发有伤害。正确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢50下左右为最适宜。
　　如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。另外，梳头的次数并不是越多越好，时间也不是越长越好，每天梳头30-50下就可以起到保健护发的作用，而如果梳的次数过多，或时间过长，不但起不到保健作用，还可能对头发有伤害。所以要把握好梳头的度，这样才能更好的预防脱发。
　　预防脱发不仅仅是梳头，还要在生活细节做好预防工作。比如每天不要熬夜，饮食要有规律且营养要均衡，生活中少用电脑和手机，多参加体育运动，洗护头发时要注意正确方法等等。只有拥有了健康的生活习惯，才能预防脱发，让我们的生活和身体更为健康。
   

xiaozhukeai

不敢梳啊，梳了掉的更多，心疼

zanton

梳头一直说有用的 要养成习惯啊

植不植

哪有男的整个木梳梳头的啊