掉头发是怎么回事?总结几点常见的原因和应对办法

落健君

　　相信不少朋友都有这样的困扰，每天早上醒来梳头发的时候，头发掉的很多而且掉的哪里都有，本来大好的心情都被掉头发这件事破坏了；还有就是洗完头发梳头的时候，看见头发莫名其妙的掉下来，也会多少影响心情。

　　那掉头发到底是什么原因呢?为什么我们会掉头发呢?你会不会担心有一天头发会掉光光?尽快找到原因所在，才能根本上根治。下面落健君就和大家来聊聊掉头发到底是怎么回事。
　　首先我们应该明白，掉头发是很正常的事，是新陈代谢的结果，每天掉几十根到一百根都是正常的，没有必要恐慌，掉了自然还会长出新的头发来。下面是一些常见的掉头发原因及应对办法。
　　1.女性产后脱发。一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，不用过于担心，但是这期间最好注意营养均衡，而且平时对头发多梳理就可以了。

　　2.过度节食。营养不均衡也会造成脱发。要减肥的朋友们，可以通过合理的方式来减肥，最好不要节食。如果是这个原因造成的脱发，就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物，也要多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。
　　3.频繁烫染。爱美的女性会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发。
　　4.压力过大。现在的生活节奏非常快，许多白领压力过大，也是脱发的一个原因。学会给自己减压，工作的时候高效的工作，休息的时候就全身放松的去休息。可以听听音乐，看看娱乐节目，去旅旅行，放松自己。人生短短数十载，干嘛不让自己放松开心的过好每一天呢？
　　5.熬夜。不规律的生活习惯也会导致脱发，不要经常熬夜，不要让自己太疲惫，学会养成规律的生活习惯，对健康也是非常重要的事情。

　　6.长时间的电脑辐射也会造成影响。相信不少“程序猿”朋友对此都深有体会，落健君也见过不少的精通代码的朋友都有掉发的困扰，在此表示深深的同情，这里给大家推荐一个发友交流群，也是好头发官方的治疗脱发交流群：86809880。里面有不少已经战胜脱发的朋友和专业的脱发治疗顾问可以帮大家解决脱发问题。
　　7.过度吸烟饮酒也会造成脱发。身体是自己的，我们都知道吸烟喝酒有害健康，可还是有那么多的人去做，落健君有时候也会纳闷这是为什么，个中原因可能只有这些朋友自己知道吧。
　　8.遗传因素。有些男性会秃顶等等，有遗传因素，试一下生发产品吧，如果不知道生发产品用什么好，可以咨询在线客服。
　　9.疾病引起。这个时候就要去医院好好检查一下，是不是患有什么疾病，早发现早治疗，不要不重视，否则后悔莫及。
       以上就是落健君为大家总结的一些常见的造成掉头发的原因，和一些简单的应对办法，希望能够帮到大家，为大家提供一些参考和建议。也欢迎大家积极留言，交流自己对抗脱发的心得。最后还是个小广告，好头发官方的治疗脱发交流群：86809880。欢迎加入。

雪中飞

    还挺全面的，