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6楼
楼主 |
发表于 2009-4-22 10:53:43
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刚才看子 小鱼的贴子,我很赞同用手拍打头皮,我这样子拍打,感觉头皮舒服多了。之前是用手按磨,或是用手梳头皮,头感觉微微的痛与蒙,不是很舒服。
引用一下小鱼的这个法子,我也试试。
双脚同肩宽站力,把腰弯下.头垂下来,你可以感觉到头发因为重力倒竖起来,然后用双手按摩耳部和后颈部数下,不要抬头,然后把双臂自然向前下垂,这时,你会感觉到一股热流直冲头皮.血液会慢慢的流到头皮,滋润毛孔,能达到止氧的效果,坚持数分钟后再起身,这个方法要长期坚持,发质会发生明显的改善.我就是坚持了四个月后发现头发越来越粗黑密.还有一点就是洗完头后要自然风干,不要用吹风机,让头发蓬松很关键.
还有一法子,也很好用,用倒墙根轻松。
不要一整个身体倒立,这样当然不行.我教你一个更简单又有效的倒立,<<易筋经>>打躬势——可以通足太阳经筋.
两脚分开,同肩宽.俯身下腰,双手十指交叉,置于头后。注意:双肘不要夹,要展开,前臂成一直线,腰脊要直,不可凸背,颈不可弯。全身放松,头尽量向腿靠,脚的筋要拉直.
刚开始时会很辛苦,脚会发麻,像有无数小虫走动,(其实是真气流动)别担心,过后就会好.
站的时间越长越好.
也许,数月后,头发不好,身体也会变得很棒了,健健康康的。
[ 本帖最后由 appledudu 于 2009-4-22 11:19 编辑 ] |
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