掉头发缺什么营养啊？谁能告诉我掉头发缺什么？

胡翔

本人以前跟你一样后来，自己调理一段时间就好了。按照我的经验掉头发缺什么缺的是睡眠！跟你分享下：
    1. 要保证每天的充足睡眠时间。最晚不要超过11点睡。
    2. 多吃代壳的食物。多吃黑木耳。
    3. 用植物洗发水，减少对头皮的刺激
    4. 勤洗头。减少油渍杜塞毛孔。
    5. 每天喝点绿茶避免电脑辐射。最好用液晶。