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发表于 2009-12-12 15:55:30 | 显示全部楼层 |倒序浏览 交流QQ群：86809880

本帖最后由野蛮西西于 2009-12-14 18:13 编辑

头立三角山式，锄头式等，瑜伽的几个动作轻柔缓慢，促进血液循环，能起到比倒立更加有效的作用，希望大家学习下

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